5 правил для быстрой потери веса после 30 лет

Источник: iStockphoto Сбросить вес и сохранить результаты непросто, особенно после тридцати лет. Влияние возраста сказывается не в замедленном метаболизме, который станет заметен только к шестидесяти…

9 способов увеличить потребление клетчатки для снижения холестерина и риска рака.

Источник: iStockphoto Клетчатка в организме человека не усваивается, пищевая ценность её невелика, но потреблять её необходимо каждому. рассказала Главный специалист Центра молекулярной диагностики CMD Маргарита…

7 продуктов для быстрой мышечной массы.

Источник: freepik Один гормон отвечает за множество функций организма: влияет на сексуальное влечение, настроение и рост мышц. Несмотря на расхожее убеждение, тестостерон — не исключительно…

Роспотребнадзор: ягода полезнее модным годжи

Источник: iStockphoto В Древнем Китае считали, что ягоды годжи сохраняют остроту зрения, укрепляют здоровье и продлевают жизнь. Как сообщила ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD…

«Общественный контроль» выявил подделки меда с добавлением сиропа или подогревом

Источник: unsplash.com Общественный контроль проверил качество десяти образцов меда из петербуржских магазинов. Испытания в лаборатории «Тест-С.-Петербург» показали: большинство не соответствовало ГОСТу. Один образец не отвечал…

Эндокринолог Павлова поделилась шестью продуктами для мозга

Источник: iStockphoto Врач-эндокринолог Зухра Павлова скептически относится к утверждениям о том, что употребление определенных продуктов может предотвратить слабоумие или болезнь Альцгеймера. По ее мнению, для…

Как без весов найти свою норму питания.

Источник: Istockphoto Для достижения успеха в похудении необходим дефицит калорий. Но ведь никто не будет ходить в кафе с собственными весами, чтобы точнейшим образом подсчитывать…