- Источник:
-
iStock
Уходите сразу, если вам такое предлагают: 6 нельзя для нутрициолога
- Источник:
-
iStockphoto
От чего отказаться, чтобы похудеть
Принципы успешного похудения
«Процесс похудения часто сопровождается исключением определенных продуктов из меню. Но так ли это эффективно и правильно? Работает ли это? Не всегда! — говорит клинический нутрициолог Алена Чернова. — Ограничения и исключения часто приводят к срывам и повторному набору веса.
12 оригинальных рецептов свинины в соусе терияки
Одно из лучших блюд, которые подарила нам азиатская кухня – это свинина в соусе терияки. Сочетание соленого и сладкого вкусов делает ее невероятно аппетитной. Делимся 12 отличными рецептами приготовления. Рекомендуем подавать готовую свинину с рисом, лапшой, картофелем или овощами!
Сыр Бри в духовке: 10 простых и самых вкусных рецептов
Лучший способ приготовить закуску из сыра Бри – это просто запечь его в духовке. А чтобы подчеркнуть пикантный вкус, в дело идут самые разные специи и добавки: чеснок, ароматные травы, ягоды, мед, орехи. Собрали для тебя 10 интересных рецептов!
Виды камней в почках: состав, образование и диагностика
- Источник:
-
iStock
Болгарские выпады: правильная техника и варианты упражнения с различными отягощениями (видео)
Что такое болгарские выпады и почему они так называются?
От обычных выпадов это упражнение отличается, прежде всего, положением стоп. Вы поднимаете позади стоящую ногу на возвышение, за счет чего вторая нога получает большую нагрузку, и вам приходится балансировать, задействуя мышцы-стабилизаторы.