Источник: iStock Праздники – это всегда красиво накрытые столы с вкусной едой. Мы отмечаем события, балуем себя вкусностями за труд и без особого повода. Но…

Источник: iStockphoto Желание быстрого результата движет человеком, решившимся похудеть. Редко кто задумывается, что избыточный вес накапливался годами, а избавиться от него хочется за короткий срок….

Источник: iStockphoto Напиток насыщен витаминами группы B, A, C и D, кальцием, фосфором, натрием, железом, магнием и другими микроэлементами. Кефир положительно воздействует на микрофлору ЖКТ,…

Источник: iStockphoto Живот может заурчать в самый неудобный момент для каждого. Считают, что это первый признак голода. Но мало кто знает, что некоторые продукты могут…

Источник: IStockphoto Еда служит для удовлетворения голода, но некоторые продукты не дают насыщения, а наоборот, возбуждают аппетит. Вследствие этого человек может съесть больше, чем нужно,…

Источник: unsplash.com Мясо обычно подают с сытным гарниром, например, с макаронами или рисом. Но диетологи утверждают, что лучше всего с мясом сочетаются овощи и зелень….

Источник: iStockphoto В наше время сахар часто критикуют. Часть претензий оправдана: излишек сахара в рационе приводит к диабету, разрушает зубы и может стать началом ожирения….

Источник: iStockphoto Маргарин часто считают более дешевым и не таким качественным, как масло. Повара используют его для выпечки. А действительно ли маргарин настолько плох, как…

Источник: iStock Рост пиццерий с доставкой порождает вопросы о безопасности блюд. Как удостовериться в качестве еды, если контроль над процессом приготовления отсутствует? Пять признаков могут…

Источник: iStockphoto Говорят, что молодые люди могут есть гвозди и сухие макаронные изделия без последствий, а вот взрослым от этого может плохо пройтись. Полнота питания…