Похудение на пол килограмма в неделю без спорта
Источник: IStockphoto Любой человек способен снизить вес на 500 граммов каждую неделю без вреда для здоровья, даже без физических тренировок и строгих диет. Достаточно изменить…
Витамин В4: польза для печени и памяти
Источник: iStockphoto Витамин B4, или холин, —Органическая субстанция, способная растворяться в воде, играет важную роль в метаболизме организма. Этот витамин важен особенно для работы нервной…
Какую кашу лучше не есть по утрам, чтобы избежать быстрого чувства голода.
Источник: iStock Отсутствие завтрака может способствовать развитию… желчнокаменной болезниЗа сутки организм вырабатывает примерно один литр желчи; этот процесс продолжается и во время сна. Желчь выделяется…
Эффективное средство от запора действует в течение получаса – совет диетолога.
Источник: iStockphoto Запор причиняет большой вред и доставляет дискомфорт. С удивлением узнаете, что у людей, испытывающих эту проблему, существенно повышается риск… Гипертония, ишемическая болезнь сердца,…
Долгов рассказал о причинах отказа от принуждения к концу еды у детей
Источник: unsplash.com Не станут уходить со стола, пока всё не съедят. Какова опасность подобного подхода? Зачем возбраняется принуждать ребёнка доедать всё с тарелки? телеграм-канале отвечает…
5 полезных продуктов ноября для сердечной системы
Источник: iStock Осенью и зимой укреплять здоровье сложнее, но можно добиться этого с помощью правильного питания: важно есть много овощей и фруктов. Чтобы походы в…
Горох: свежий, консервированный, сухой — кому противопоказан и как готовить
Источник: iStockphoto Горох, особенно сушеный, по содержанию белка может конкурировать с мясными продуктами. Это растительный источник белка, который усваивается хорошо. Люди употребляют свежий зеленый горошек…
Полный гид по витамину С: продукты и несовместимости
Источник: unsplash Витамин С, или аскорбиновая кислота, относится к незаменимым питательным веществамЕго мощные антиоксидантные свойства проявляются в участии во множестве физиологических процессов организма. Витамин С…
Бананы для снижения веса: недорогое и вкусное решение.
Источник: iStockphoto Диетологи всегда рекомендуют употреблять больше фруктов. Однако осенью и зимой в северных районах России с этим продуктом нередко возникают трудности. Фрукты есть на…
Белоусов рассказал о противопоказаниях к употреблению иван-чая
Источник: iStockphoto Иван-чай любят заваривать многие. В этом чае из трав нет кофеина. И по этой причине признаётся одним из самых полезных и даже оздоровительных….