1. Не выходите из коридора калорийности Индивидуальная энергоемкость рациона необходима для поддержания стабильного веса и здоровья. Формула Харрисона-Бенедикта, учитывающая возраст и уровень физической нагрузки, удобна…

Возможен ли набор веса при отказе от пищи после шестого вечера? Возможно, при условии, что вы в течение дня питаетесь двумя или тремя раза по…