Источник: iStockphoto В социальных сетях многие рассказывают о своих опытах: «бросил курить и набрал вес», «стал есть больше, что делать?». Наверняка это относится ко всем…

Источник: unsplash.com Рыба полезна, однако позволить себе форель или лосось часто бывает сложно. Селедка же доступна и при этом богата жирами, витаминами и минералами. Ещё…

Источник: unsplash.com Специалисты советуют пить чистую воду каждый день в достаточном количестве, не устанавливая конкретное число стаканов. «Следуйте ощущениям жажды, удобно иметь бутылочку с водой…

Источник: iStockphoto С чашкой ароматного кофе начинать день — приятный ритуал, который нравится многим. Крепкий напиток помогает проснуться, настроение поднимается, работа мозга улучшается. Но злоупотреблять…

Источник: iStockphoto Пост в православии – это не просто ограничение в еде. Это духовная дисциплина: уменьшение внешнего воздействия, стремление к чистоте мысли и избавление от…

Источник: iStockphoto В Масленицу большинство вспоминают о блинах и уплетают их в различных вариациях: с начинками, соусами, пышными и прозрачными. Сколько блинов можно съесть без…

Источник: iStockphoto Человек современности часто спешит и не всегда успевает вовремя. Возможно, из-за этого кофейни, где можно взять кофе с собой, стали такими популярными. Полезно…

Источник: iStockphoto Ученые Медицинской школы Икана на горе Синай в Нью-Йорке изучили воздействие пропуска приема пищи на иммунитет. опубликованы в научном журнале Cell. Ученые изучают…

Источник: unsplash.com В большом разнообразии рекомендаций по правильному питанию и снижению веса неопытный человек может запутаться. В последнее время в социальных сетях часто говорят об…

Источник: IStockphoto Диетологи утверждают: завтрак самый важный прием пищи. Можно пропустить обед, ужин, перекус, но после пробуждения необходимо приготовить любимое блюдо и поесть. Это улучшит…