Источник: iStoсkphoto Недостаток сна для многих современних людей стал привычным явлением. Постоянно шучут про недосып, делятся друг с другом информацией о количестве проведённых часов в…

Источник: iStock Фрукты важны для здорового образа жизни, и это относится к как свежим, так и переработанным вариантам. Какие же разновидности фруктов-заготовок — сухофрукты или…

Источник: iStockphoto Профессор Оксана Драпкина, член-корреспондент РАН, поделилась информацией. Синдром чая с бутербродом – это вид недостаточности питания, встречающийся у людей, которые не могут или…

Источник: iStockphoto Холестерин — важный показатель, который может стать причиной развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. При превышении контрольных значений общего холестерина в анализе крови врачи…

Источник: iStockphoto Такие заявления могут вызвать бессонницу, сделать человека раздражительным и привести к увеличению массы тела. ужинать стоит обязательно, другое дело — как и чем….

Источник: Istockphoto Айва, близкий родственник груши и яблока, часто остается незамеченным. Необычный внешний вид, покрытый пушком плод, пугает некоторых. Другие затрудняются в приготовлении блюд из…

Квашеную капусту можно употреблять не только из-за вкуса, но и из-за пользы для здоровья. Регулярное её включение в рацион поблагодарит прежде всего микрофлора кишечника, которая…

Источник: iStockphoto Баранину иногда избегают в ежедневном меню из-за большого количества жира, но с бараниным жиром всё не так просто. Елена Манило, гастроэнтеролог и диетолог…

Источник: iStockphoto О пользе омега-3 известно достаточно много. Эта жирная кислота необходима для нормальной работы нервной и иммунной систем, влияет на свертываемость крови, сокращение и…

Источник: iStock Праздники – это всегда красиво накрытые столы с вкусной едой. Мы отмечаем события, балуем себя вкусностями за труд и без особого повода. Но…