Источник: iStock/Getty Images Кофе эффективно бодрит, но этот эффект не всегда желателен: многим любителям кофе приходится бороться с бессонницей из-за употребления этого напитка. Тем не…

Источник: pexels.com С годами забота о здоровье приобретает особую важность. С возрастом потребности меняются, возрастные изменения влияют на многие аспекты жизни, включая питание. Потребуется следить…

Источник: unsplash.com Горячий кофе может стать прекрасным стартом дня. Специалисты утверждают, что этот напиток способен не только зарядить энергией и бодростью, но и помочь в…

Источник: iStockphoto Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в рейтинге причин преждевременной смерти. Это объяснимо: жизнь современного человека полна факторов, повышающих риск проблем именно с этой…

Источник: iStockphoto Не всегда ошибка при приготовлении пищи приводит к неукусному блюду. Ужаснее, когда мелкие недочеты вызывают проблемы с пищеварением, иногда даже серьёзное отравление. Шесть…

Источник: iStockphoto Зимой соскучившись по свежим фруктам, мы с удовольствием, даже за большую цену, покупаем первые сезонные ягоды. Такое потворство слабостям может закончиться плохо и…

Источник:iStockphoto Многие не считают пельмени продуктом здорового питания. Однако пельмени с правильными ингредиентами могут быть ценной частью сбалансированной диеты, поскольку содержат как белок, так и…

Источник:IStockphoto Современный человек постоянно испытывает недостаток времени, в том числе на домашние дела. Любые методы, позволяющие ускорить процесс приготовления пищи, пользуются большой популярностью. В множестве…

Источник: unsplash Жирные продукты кажутся очень вкусными, но нездоровыми. отмечаеткардиолог Ольга Бокерия, не все жиры — зло. Этот питательный элемент важен для работы мозга, сосудов…

Источник: unsplash.com В стремлении к здоровому питанию многие исключают из рациона хлеб, что не всегда оправдано. Хороший хлеб может быть полезен и стать частью сбалансированной…