Желаете поесть – возьмите яблоко. Не хотите яблоко – откажитесь от еды. Многие полагают, что воздержание от пищи эффективный метод похудения. В действительности это заблуждение….

Пьер Дюкан – врач-диетолог с более чем 40-летним опытом. Доктор является одним из самых востребованных специалистов в области похудения. По словам самого диетолога, разработанный им…

Что такое фунчоза Фунчоза, или стеклянная лапша, является обязательным компонентом многих блюд корейской, японской, китайской и других азиатских кухонь. Елена Мановска — терапевт, нутрициолог, специалист…

Полезность куриной грудки для чемпионов. Протеин важен для всех людей, независимо от цели – поддержание или снижение веса, — говорит Алена Денисова – нутрициолог, специалист…

В мире много разных блинов: и на воде, и на кефире, и даже на воде с яйцами. Но есть ещё и особые блины – заварные….

Особенности мужского рациона Тестостерон – важный гормон для мужского организма. При его достаточной концентрации сохраняется физическая выносливость и высокое либидо. Гормон регулирует обмен веществ, участвует…

История создания скандинавской диеты Создатели диеты черпали вдохновение из здорового образа жизни северных стран: Дании, Финляндии, Швеции, Исландии и Норвегии. В Копенгагене исследователи, диетологи и…

Что такое DASH-диета Диетический подход для остановки гипертензии. Это система питания, созданная для уменьшения повышенного кровяного давления. Марла Хеллер — диетолог, бывший президент Иллинойской диетической…

Что приготовить на ужин для похудения — Каждый прием пищи нужно составить так, чтобы в нём были белки, жиры и углеводы. Любовь Скворцова – нутрициолог,…

Чем полезен мед Медовые свойства полезны уже много веков, — рассказывает. нутрициолог Вероника ГусаковаЕго состав включает витамины C и группы B, а также калий, кальций,…