Последствия COVID-19: проблемы после выздоровления

Последние времена эксперты всё чаще обсуждают «ковидный хвост» — синдром, сохраняющийся после выздоровления от болезни. Как проявляется постковидный синдром Переболевшие коронавирусом часто испытывают разнообразные симптомы….

Как справиться с эмоциональным перееданием

Что заставляет нас употреблять пищу для справления с чувствами? Редко кто сознательно «поедает» позитивные и нежные чувства. В большинстве случаев это происходит, когда испытываем негативные…

Как преодолеть тоску старости

О чем говорит грусть во время перемен лет? Некоторые люди переживают возрастные переходы без особых сложностей. В то же время у других могут возникнуть трудности:…

Полезные привычки для снижения веса.

Советы для поддержания стройности. С возрастом похудение часто становится труднодостижимой задачей, а желание привести себя в порядок уходит. Изучим правила и обычаи, способные помочь забыть…

Причины неловких вопросов

В чем проблема? Знакомы ли вам такие ситуации: ведёте приятную беседу с кем-то, а тут неожиданный вопрос, словно граната: «Не пойму, ты поправилась или это…

Шесть привычек для хорошего сна

«Хорошо отдохнувший человек чувствует себя сильным, вдохновлённым и полным энергии. Ему удаётся справляться с работой и сохранять силы даже при интенсивном темпе современной жизни,» —…

Порядок дома помогает снизить тревогу

Когда человек переживает выгорание, усталость, тревогу или депрессию, ему труднее поддерживать порядок в окружающем мире. Неубранная квартира или захламленное рабочее место не всегда сигнализируют о…