Сколько сна нужно для нормальной жизни? Исследования по этой теме ещё ведутся, однако эксперты из Национального фонда сна (США) считаютЗдоровым для большинства взрослых считается сон…

Что подарить коллеге Хорошо, если с коллегами вас объединяют дружеские связи. В противном случае, когда общение ограничено рабочими вопросами, неплохо бы преподнести коллеге книгу о…

«Я не позволю, чтобы… меня не любили!» Взглянув в зеркало, Мэрилин Монро не видела главного секс-символа шестидесятых, желанную блондинку. Она видела ненавистную неудачницу, жаждущую любви….

Есть люди, которым нравится завтракать, и есть те, кто этого делать не любит. Впрочем, первый прием пищи важен для самочувствия каждого. Что вы едите утром…

Дайте себе больше отдыха Лучший способ предотвратить выгорание и первые шаги при его возникновении — это четкий распорядок дня, правильное питание и достаточный сон. Воспользуйтесь…

Почему возникает постковидный синдром Многие считают ковид тяжелой формой обычной простуды. В легкой форме болезнь обычно проходит за одну-две недели. Но самое интересное может начаться…

Поставьте легкодостижимую цель …и достигните её! Большинство занятий и увлечений — например, йога, танцы — не имеют какой-то конечной точки и ориентированы больше на процесс,…

Причины сниженной креативности В каждом человеке есть доля воображения и креативности, но мы часто своими действиями перекрываем возможность для их проявления, и в результате замечаем…

Яблочный уксус — популярный продукт, применяемый в приготовлении блюд, соусов и заправках для салатов. Его производят путём брожения яблок с добавлением дрожжей и закваски. Не…

Чтение печатных изданий повышает уровень интеллекта. Как пробежки тренируют сердечно-сосудистую систему, так и регулярное чтение улучшает память и когнитивные способности. Это особенно важно в зрелом…