Мы слишком надеемся на антисептик для рук
Применение антисептиков – одно из важных условий безопасного существования во время эпидемии. Важно помнить, что эти средства личной гигиены предназначаются для обработки рук в ситуациях, когда их нельзя помыть водой с мылом. Обычный способ мытья рук эффективнее уничтожает вирусы и бактерии. «Антисептики на основе спирта убивают большое количество микробов на коже, но не все виды вирусов», — заявляют Специалисты Центра по контролю и профилактике заболеваний США. よく手を石鹸で洗いましょう、特に人が集まる場所に訪れる場合は。外出時はアルコールを60％以上含む殺菌剤を使いましょう。家に帰ったら流水と洗剤を使って手洗いしましょう。
Перекусываем в машине
Возможно, даже во время карантина вам приходится долго покидать дом по срочным делам. В течение дня вы можете проголодаться. Раньше к вашим услугам были кафе и рестораны, но теперь спокойно посидеть за столиком не удастся. Купить еду с собой и перекусить в машине может показаться хорошим вариантом, но только если перед трапезой вы хорошо помыли руки. Если такой возможности нет, лучше отказаться от затеи и подождать возвращения домой. Вирусные частицы на коже грязных рук вместе с едой легко проникнут на слизистые рта и вызовут заражение. защитные перчаткиПеред едой снимают их, а руки обрабатывают санитайзером перед взятием продуктов.
Готовим еду для других
Приготовить еду для пожилой соседке, которая не выходит в магазин, — добровольное дело. Но если во время готовки или передачи блюда вы чихнули или кашлянули, вирусные частицы могут попасть на пищу или контейнер. В этом случае вы можете быть носителем COVID-19 и заражать других, даже не подозревая об этом. «25% инфицированных коронавирусом не испытывают никаких характерных симптомов», — говорит… Роберт Редфилд — руководитель Центра по контролю и профилактике заболеваний США. Такие люди представляют серьёзную угрозу для окружающих, так как являются носителями инфекции.
Если собираетесь помочь кому-то, закажите доставку продуктов на его адрес из магазина. Если всё же хотите приготовить блюдо своими руками, делайте это в защитной маске, соблюдая все меры безопасности. Убедитесь также, что одариваемый вами знаком с правилами техники личной безопасности во время эпидемии.
Не общаемся с друзьями и близкими
Максимальное дистанцирование, когда невозможно чихать и кашлять друг на друга, — необходимая и эффективная мера борьбы с коронавирусом. Но отсутствие физических контактов не означает полного прекращения общения. С родными и знакомыми можно и нужно поддерживать связь по телефону, в видеочатах, онлайн. От этого зависит здоровье, предупреждают врачи. Согласно… исследованиюАктивное социальное общение важно, так как укрепляет иммунную систему, помогая организму сопротивляться инфекциям и быстрее выздоравливать после болезней, согласно исследованию, проведенному в Медицинской школе Стэнфордского университета.
Пользуемся носовыми платками
Использование тканевых носовых платков вместо одноразовых — полезная привычка для сохранения окружающей среды. Но во время эпидемии коронавируса лучше воздержаться от этого. Даже без симптомов вы можете быть заражены COVID-19, и использованный платок станет источником распространения вируса на другие предметы в доме, а с них — в организм членов семьи. Поэтому временно откажитесь от традиционных носовых платков и пользуйтесь одноразовыми, которые необходимо сразу утилизировать после использования.
