Итоги года: как и для чего

Какой смысл в итогах года? В нашем сознании Новый год — это не только волшебный праздник из детства с елкой и мандаринами. Для многих из…

Похудение и профилактика диабета

Избыточный вес и диабет часто связаны между собой. Несколько простых способов помогут не только похудеть, но и снизить риск развития диабета второго типа, особенно если…

Зима: тепло или здоровье? Как подобрать обувь?

Покупая новую пару зимней обуви, руководствуйтесь не только внешним видом или удобством при носке, иначе здоровье пострадает. Не только ваш кошелек и стопы будут страдать,…

Как получить максимальную пользу от комплиментов

Зачем нужны комплименты Словесная похвала, данная уместно, всегда располагает собеседника. Полина Никитина — бизнес-тренер по эмоциональному интеллекту и энергопрактикам. Похвалу, как известно, любят все. Комплимент…

Удаление зубов мудрости: важная информация

Зачем удалять «восьмерки» В современном рационе у человека нет особой необходимости в этом. Наши предки питались гораздо грубее: сырое мясо, злаки с оболочкой, а иногда…

Изменение рациона при преддиабете: 5 правил для здоровья

Преддиабет характеризуется повышенным уровнем сахара в крови, который пока недостаточен для постановки диагноза диабета 2-го типа. Этот показатель может сохраняться в пределах преддиабета длительное время….

Устранение боли в горле

В период болезней, таких как простуда и грипп, наше горло особенно подвержено воздействию. Усугубляет положение и коронавирус, по причине которого большая часть населения перешла на…

Забывчивость: когда в этом нет ничего милого.

Причины ухудшения памяти. Память зависит от многих причин. Забывание отдельных частей жизни объясняется двумя группами факторов: функциональными и органическими. В первом случае мы чаще всего…