Источник:
iStockphoto
Новый год близится, а до корпоративов и встреч с приятелями остается все меньше времени. Известно, что алкоголь вреден для здоровья. В праздничные дни от него отказываются лишь настоящие сторонники трезвости.
Пришло время обсудить, как долго организму требуется восстановиться после праздничных дней с употреблением алкоголя. За день справляться не получится. Ни завтрак, ни сытный обед после праздничного веселья не смогут исправить ситуацию.
Доктор Хусейн АхматОграничение себя одним напитком позволяет организму справиться с ним за два-три часа. Большие порции и смесь разных видов горячительного замедляют скорость метаболизма и выведения алкоголя из организма. В таких случаях может пройти до двенадцати часов, пока спиртное полностью не покинет тело.
После выхода из крови алкоголь проникает в другие органы и ткани, а полный процесс выведения может занять несколько дней.
Богатое угощение во время праздничного застолья может помочь вам чувствовать себя менее пьяным, так как закуска замедляет попадание алкоголя в кровь. Тем не менее это не означает, что ваше тело быстрее восстановится после излишеств. Скорее наоборот: В таком случае выведению спирта из организма понадобится больше времени.
Как отмечает диетолог Клиффорд СтефанКак только алкоголь полностью выйдет из организма, сосуды, ранее суженные его влиянием, восстанавливают нормальную форму.
А что происходит с печенью? Диетолог Рэйчел РичардсонОрган фильтрует алкоголь, после чего снова выполняет свои функции. Несмотря на это, алкоголь остается в организме, поскольку попадает из кровотока в пищеварительную систему. Через 12 часов начинается похмелье.
Эмоциональная гармония после празднеств с употреблением алкоголя вернется не мгновенно. Уровень дофамина снизится до нормы, что часто провоцирует у человека грусть.
После застолья может появиться обезвоживание из-за действия алкоголя как мочегонного средства. В период опьянения частые походы в туалет приводят к дефициту воды в организме, что объясняет сильное желание пить утром после праздника.
Желудочные проблемы могут продолжаться около двух суток, пока алкоголь не покинет организм. Алкоголь может нарушить микрофлору кишечника: уничтожает полезные бактерии и способствует размножению вредных. В результате человек может испытывать боль в животе, запоры, изжогу ещё несколько дней.
