Природа дарит нам склонности и темперамент, характер же вырабатывается при воспитании, взрослении и общении с миром.
Некоторые черты личности считаются недостатками, но психологи рекомендуют принимать все свои особенности характера, не разделяя их на положительные и отрицательные. Даже качества, которые в целом воспринимаются как негативные, могут быть полезными.
Агрессивность
Злоба и агрессивность — качества, которые нам обычно не нравятся. Эти понятия часто смешиваются и по общепринятым нормам осуждаются. Выглядеть злобной стервой неприлично. Даже те дамы, от которых все вокруг страдают, которым при выходе на пенсию коллеги предвкушают долгожданное избавление, дарят самые роскошные букеты цветов — даже они считают себя кроткими овечками. «Это защитная реакция», — говорит… Психолог Ольга Арнольд написала книгу «Популярные советы психолога». Человек не может считать себя плохим по собственной оценке, поэтому качества, разрушающие его внутреннее отражение, наиболее активно вытесняются. Не верьте людям, слишком много говорящим о своей доброте! Однако разумный человек осознает свою агрессивность. И часто эта черта характера ему не вредит, а даже помогает.
Выделяют два вида агрессивности: полезную для человека и общества, а также деструктивную — злобу.
Конструктивная агрессивность позволяет созидать и добиваться успехов, направляясь не на конкретных людей, а на препятствия перед реализацией планов и достижением целей. Злоба же обращена к окружающим, не нуждается в поводах, являясь реакцией на внутреннюю неудовлетворенность, ущербность или ущемленные потребности. Такая деструктивная форма агрессии мешает жить и человеку, и всем вокруг. Необходимо научиться переводить её в конструктивную форму.
Для снятия напряжения и агрессии полезны не только психологические техники, но и занятия спортом. , а также различные медитативные практики.
Лень
Бездельников и лентяев обычно осуждают. Лень традиционно считалась негативной чертой личности. Но всегда ли ленивость вредит? «Лень является подсознательным механизмом защиты и обеспечения безопасности», — утверждает Полина Никитина — специалист по эмоциональному интеллекту и энергопрактикам. Лени, как правило, причиной становится страх: допустит ошибку или проявить себя и так далее. Мозг хитрый, старается избежать столкновения с неизвестностью, разочарованием, опасностью. Иногда таким способом бережем себя от лишних, ненужных действий, которые не приведут к цели. Кроме того, лень помогает в нужный момент взять паузу и передохнуть, чтобы не допустить стресса и эмоционального выгорания. Таким образом, едва ли будет справедливым называть лень отрицательным качеством вне конкретной ситуации. Иногда действительно необходимо взять тайм аут, не суетиться и не совершать лишних движений.
Полина Никитина замечает: когда леность становится привычкой, человек ограничивает свой рост, упускает шансы и не раскрывает свой потенциал. На то же указывают слова: «Иди туда, где страшно, — там твои возможности».
Эгоизм
Сопереживание другим, желание помочь и эмпатия – замечательные человеческие качества. До тех пор, пока не начинают негативно сказываться на вашей жизни. Вспомните библиотекаря Верочку из известного фильма «Влюблен по собственному желанию». Милая девушка не умела отказывать, и все пользовались её добротой. «Привычка постоянно всем помогать вредит больше, чем может показаться», — говорит… психолог Ирина ТугаринаТакое поведение может стать серьёзной помехой для счастья и душевного равновесия, повлиять на здоровье. Принуждение себя к действиям, которые не хочется совершать, приводит к постоянному внутреннему конфликту и неудовлетворению собой, что может закончиться неврозами. Способность отказывать дарит самоуважение, свободу и возможность следовать своим желаниям, удовлетворять собственные потребности.
Нерешительные люди, слишком зависимые от мнения других, часто говорят «да», даже если это противоречит их интересам. Такое поведение характерно для тех, кто боится показаться грубым или эгоистичным. Здоровый эгоизм позволяет трезво оценивать ситуацию, осознавать свои права, чувствовать границы и смело их защищать.
Не перегибайте палку: чрезмерный эгоизм в общении может нарушить личные границы других. В угоду себе пренебрегая интересами и желаниями окружающих, вы можете остаться в одиночестве. Отказывая в помощи или настаивая на своем, всегда показывайте доброжелательность и готовность к нормальным отношениям.
Завышенная самооценка
Крупные неприятности, по общественному мнению, чаще всего приносят наглецы, считающие себя умнее, красивее и лучше других. Скромный человек, скорее всего, не станет так поступать. Но как на самом деле? Почему мы не любим тех, кто высокомерен (завышенная самооценка)? Лучше ли тот, кто не выпячивается, опускает глаза, не верит в себя, или уверенный в себе человек, который доводит до белого каления всех окружающих? Никто не лучше и не хуже. Здесь просто вопрос о самооценке человека и восприятии его другими. Обычно считается, что лучше других приспосабливаются к жизни те, кто обладают адекватной самооценкой — трезво оценивают свои способности и возможности. Однако мои наблюдения убедили меня в том, что легче всего жить тем, кто слегка переоценивает себя — они не знают сомнений, по крайней мере внешне, они совершенно уверены в себе и своем успехе, а успех действительно приходит.
Слишком завышенная самооценка может раздражать окружающих, порой смешить, а иногда и пугать. Возникают вопросы о психическом здоровье такого человека: не развилась ли у него мания величия и не пора ли обратиться к специалисту?
Подключайтесь к в ней доступны бесплатные фитнес упражнений, а при Доступ к полному каталогу видео-тренировок по снижению веса и упражнениям для всех групп мышц открыт. Настало время приступить к занятиям!
