Хорошую дружбу часто связывают с годами совместного существования, поэтому ценят отношения с людьми из детства или школы. Но дружба может незаметно перестать развиваться, превратившись в связь, которую поддерживают только по привычке. Односторонние отношения отнимают энергию и силы, вызывая опустошение, но ничего не привносят в жизнь.
В этом мы часто не осознаем себя и продолжаем цепляться за такую дружбу. Ностальгия по прошлым временам или страх остаться без друзей могут удерживать нас.
Почему отношения становятся односторонними?
Мы изменяемся. Любые человеческие связи очень подвижны: мы с годами меняемся, развиваемся, у нас появляются новые интересы и ценности. Это может влиять на друзей — общение с кем-то из них может стать менее приятным, кто-то также претерпит изменения, и наши интересы перестанут совпадать.
В любых отношениях важно равновесие между принятием и отдачей. Если баланс нарушается, например, если один человек постоянно дарит внимание и помощь, а другой воспринимает это как само собой разумеющееся, то дружба может угаснуть.
Сигналы неравноценности дружбы:
Друг обращается к вам только за помощью.Если человек обращается к вам только в случае необходимости, отношения с вами вероятно для него не значительны.
После общения вы чувствуете упадок сил. Общение с приятелями часто радует, дарит вдохновение. При отсутствии такого эффекта следует поразмышлять о равновесии в дружбе.
Вы единственный, кто поддерживает эту дружбу. Можно исчезнуть на неделю, месяц, а может быть и год, и от него не будет звонков с интересующими вопросами. Часто мы боимся признать это, сами же пишем первым, но разве такую связь можно назвать настоящей дружбой?
В беседе человек старается быть главным. Заставляя вас часами слушать жалобы на здоровье, работу или, наоборот, бескончательные хвастовства деньгами и успехами. Ваша жизнь ему совершенно неинтересна, или же интересует формально лишь для того, чтобы снова перевести разговор на себя.
В трудные времена друг может остаться в стороне. Односторонние отношения характеризуются отсутствием эмоциональной поддержки, когда это требуется. Ожидается лишь получение позитивных эмоций от вас. Любые проблемы или трудности тут же приводят к охлаждению отношений.
Дружба портит ваши убеждения в себе. Дружба не может быть истинной, если партнер выражает вам злобные замечания, насмешки или странные похвалы.
Беседа с приятелем испортила ваше настроение. В случае с односторонней дружбой испытываете раздражение, опустошение и снижаете силы. Полнокровие и здоровье дружбы обычно приносят вдохновение и улучшают настроение.
На друга нельзя положиться. В беспринципной дружбе нельзя быть уверенным в другом человеке и надеяться на поддержку в трудных ситуациях.
Что делать с односторонней дружбой?
Нам часто страшно кардинально менять жизнь, в том числе рвать связи с друзьями. Проблема в том, что односторонняя дружба перестает выполнять свои функции, вы все равно будете чувствовать себя одиноко и тревожно. Чем больше таких связей в окружении, тем сильнее эти чувства. Подумайте: есть ли смысл дальше поддерживать такие отношения?
Возможно, уменьшится число знакомых, если прекратите строить отношения только в одну сторону, но вы обретете больше времени и сил для тех, кто это заслуживает.
