Польза и противопоказания калины

В отличие от смородины, малины, черники и прочих ягод калину включаем в рацион нечасто из-за специфических вкусовых качеств. Горьковато-кислая, терпкая по своей природе, сладкой калина становится лишь после первых заморозков. В это время ее собирают. Плоды можно использовать для приготовления напитков, варенья, желе, сиропов, добавлять в соусы и вторые блюда, да и просто есть в свежем виде с медом или сахаром.

Полезные свойства калины

Калина ценится прежде всего за свои полезные свойства. В медицине применяют не только ягоды, но и цветы, а также кору — в виде настоек и отваров.

Калина: польза и питательные свойства

В 100 г плодов калины содержится:

  • 26,3 ккал;
  • белки — 0 г;
  • жиры — 0 г;
  • углеводы — 7 г.

Калина обладает богатым набором полезных веществ.

  • витамин А;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • витамин Р;
  • витамин К;
  • магний;
  • цинк;
  • железо;
  • дубильные вещества;
  • пектин;
  • эфирные масла.

Облегчает симптомы ПМС

Исследования показали, что кора калины может блокировать спазмы гладкой мускулатуры. Из-за этого ее применяют при менструальных спазмах, которые могут быть симптомом ПМС. Это натуральное средство помогает даже в тяжелых случаях, когда болезненные сокращения матки сопровождаются тошнотой, рвотой и ознобом. Как правило, используют такой рецепт: две чайные ложки высушенной коры заливают стаканом воды, доводят до кипения, затем варят на медленном огне в течение 10-15 минут. Отвар рекомендуется принимать три раза в день.

Улучшает состояние при эндометриозе

Эндометриоз — распространенное заболевание, при котором ткань матки разрастается за ее пределами. Специалисты изучили, могут ли ягоды калины быть полезными при этом заболевании. Исследование показало, что состояние пациенток, принимавших экстракт ягод калины, значительно улучшилось по сравнению с контрольной группой. Ученые предполагают, что это связано с благотворным воздействием хлорогеновой кислоты и других фенольных соединений, содержащихся в ягодах калины.

Предотвращает выкидыш

Корь калины долгое время применяют как спазмолитик во время беременности для предотвращения выкидышей, а также при преждевременных родах и послеродовых спазмах. Спазмолитическое действие на матку оказывают содержащиеся в коре активные вещества, такие как скополетин и эскулетин. Применение коры калины требует большого опыта и осторожности, так как средство может оказывать противоположное воздействие в зависимости от количества и способа применения. Важно также учитывать способ приема — отдельно или с другими лекарственными травами.

Снимает мышечные спазмы

Кора калины действует как натуральный миорелаксант, эффективно снимая спазмы гладкой мускулатуры всего тела. В частности, она помогает при болях в спине и ногах независимо от их причин. При мышечных спазмах, ломоте и дискомфорте это растительное средство может стать безопасной альтернативой лекарствам с множеством побочных эффектов, которые могут вызвать сердечный приступ, инсульт, желудочное кровотечение, гипертонию, боли в животе, отечность ног, головные боли, головокружения и проблемы с почками.

Нормализует кровяное давление

Плоды калины богаты витамином С, которого больше, чем в цитрусовых. Этот антиоксидант участвует во многих физиологических процессах и помогает контролировать артериальное давление. Калина способствует расслаблению гладкой мускулатуры и расширению сосудов, что делает её хорошим натуральным средством при гипертонии.

Повышает иммунитет

Благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов, ягоды калины – эффективное натуральное средство для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости организма вирусам и бактериям. Это особенно важно в холодный период года – во время сезонных простудных заболеваний и респираторных инфекций.

Побочные эффекты

Ягоды и кора калины обычно безопасны при правильном применении и соблюдении дозировок. В больших количествах кора калины может спровоцировать тошноту, рвоту и/или диарею.

Избегайте использования этого средства на основе растений, если у вас аллергия на аспирин. Есть сведения о том, что люди с непереносимостью аспирина могут плохо реагировать и на калину.

Перед комбинированием коры или ягод калины с лекарствами проконсультируйтесь с врачом. При хронических заболеваниях, беременности или кормлении грудью консультация специалиста обязательна.
Использование ягод калины не рекомендуется при язве желудка, повышенной кислотности, подагре, артрите, гипотонии, тромбофлебите и болезнях почек.

Маленьким детям калина обычно противопоказана, лучше предварительно проконсультироваться с педиатром.

Рецепты традиционной медицины с калиной

Калина широко применяется в медицине.

Отвар из ягод калины

Пустите половину столовой ложки ягод в стакан воды, доведите до кипения и остудите. Принимайте по одной столовой ложке трижды в день в качестве отхаркивающего, успокаивающего и противодействующего повышению давления средства.

Настой из цветков калины

Займите одну чайную ложку цветков стаканом кипятка, оставьте настояться десять минут. Принимайте до двух стаканов в день при простуде и кашле.

Ягоды калины в сыром виде

Три раза в день съешьте по одной столовой ложке измельченных свежих ягод за полчаса перед едой.

Отвар из ягод калины с медом

При простуде, сухом кашле и расстройстве желудка пейте до 150 мл тёплого отвара ягод с медом.

Ягоды калины с медом

Свежие или замороженные плоды размять с медом (в соотношении 1:1), добавить немного кипятка комнатной температуры. При гриппе принимать по половине столовой ложки три раза в день после еды.