Продукты для молодости: 7 помощников в борьбе со старением после 40 лет.

Источник: IStockphoto Человечество еще не обрело способа победить старение и сохранять молодость продолжительное время. Возможно, в будущем ученые смогут создать средство от морщин и заболеваний,…

Овощ для крепкого сна после кофе

Источник: iStock/Getty Images Кофе эффективно бодрит, но этот эффект не всегда желателен: многим любителям кофе приходится бороться с бессонницей из-за употребления этого напитка. Тем не…

Инструктор по ЛФК предлагает три безопасных упражнения для растяжки

Источник: iStockphoto Инструктор ЛФК Мариинской больницы Илья Тарасов отмечал, что растяжка и упражнения на гибкость не подходят всем. Есть противопоказания. артриты; остеопороз; патологии позвоночника, суставов…

Четыре вредных привычки в питании, которые нужно исключить после 50 лет.

Источник: pexels.com С годами забота о здоровье приобретает особую важность. С возрастом потребности меняются, возрастные изменения влияют на многие аспекты жизни, включая питание. Потребуется следить…