Каждый знает о важности гигиены полости рта. Основной смысл подобных действий — поддержание благополучия ротовой полости, что имеет значение для всех возрастов, — утверждает . Ани Месробян,Специалист по лечению зубов в клинике МЕДСИ на Ленинском проспекте. Здоровье всего организма зависит от состояния полости рта. Тело — единое целое, работа всех органов взаимосвязана. Небрежное отношение к гигиене рта может привести к потере зубов: без полноценного ухода страдают не только зубы, но и десны, связки зубов. При накоплении большого количества зубных отложений увеличивается рост бактерий, вызывающих воспалительные процессы десен, кровоточивость, разрушение связок зубов и подвижность зубов.
Правила ухода за полостью рта
«Наша главная цель — удалить налет с поверхностей зубов», — рассказывает Ани Месробян. «В течение дня из-за приема пищи на зубах скапливается мягкий налет, в котором содержится множество бактерий. Они формируют прочную биопленку, тем самым создавая хорошие условия для формирования твердых зубных отложений и развития кариеса».
Чистим зубы правильно
Для правильной гигиены зубов необходимо чистить зубы минимум два раза в день: утром и вечером. Если возможно, процедуру следует проводить после каждого приема пищи, особенно если ели сладкое или кислое.
Вечером чистку зубов проводим перед сном после ужина. А как поступать утром? Чистить зубы до или после завтрака? Специалисты не пришли к единому мнению, но большинство стоматологов рекомендует делать это до первого приема пищи для удаления бактерий и налета, накопившихся за время сна. После завтрака рот следует прополоскать.
Процесс чистки зубов занимает минимум три минуты. Для соблюдения этого правила можно использовать таймер. Нижние зубы очищаются снизу вверх, верхние — сверху вниз. Жевательные поверхности обрабатываются круговыми движениями. Важно обращать внимание на хват зубной щетки. Необходимо держать ее как ручку для письма, чтобы не давить на десны. Излишнее давление может повредить эмаль зубов и ткани десен.
Всегда начните уход с одних и тех же зубов в одной последовательности.
Чтобы узнать, хорошо ли вы почистили зубы, стоматологи советуют провести языком по поверхности зубов. Поверхность должна быть совершенно гладкой.
Успех ухода за полостью рта тесно связан с выбором зубной пасты. правильно сделать.
Выбираем зубную щетку
При выборе щетки рекомендуется проконсультироваться со стоматологом, исходя из состояния зубов. В отсутствии таковой возможности, обратитесь к нашим рекомендациям.
Существуют зубные щетки с тремя вариантами жесткости.
- мягкая,
- средняя,
- жесткая.
Для гигиены полости рта и зубов большинству людей подходят щетки средней жесткости. При проблемах с деснами и чувствительности зубов рекомендуется выбирать мягкую щетку. Жесткие щетки полезны для профилактики зубного камня и массажа десен, но предназначены только для крепкой эмали и здоровых десен, как и электрические зубные щетки. Если вы используете электрическую зубную щетку, меняйте насадку каждые 3-4 месяца, чтобы она не превратилась в рассадник бактерий. Это правило касается и обычной зубной щетки.
В продаже доступны также ультразвуковые щетки. Такие приборы полезны людям с проблемами десен, например, пародонтозом. Ультразвук уничтожает бактерии на зубной эмали и в тканях десен.
Группа поддержки
Для наиболее эффективного ухода за ротовой полостью стоматологи советуют использовать ополаскиватель, зубную нить, ирригатор и приспособление для чистки языка.
Для полноценной гигиены полости рта необходимо использовать зубную нить и специальные щетки, которые подбирает врач-стоматолог совместно с пациентом в кабинете индивидуально для каждого человека, – рассказывает наш специалист.
- Ирригатор.Обеспечивает тщательную очистку труднодоступных участков и массаж десен. Ирригатор особенно актуален при заболеваниях десен, а также при наличии конструкций для ортодонтического или ортопедического лечения — брекетов, коронок, виниров, мостов, имплантов.
- Приспособление для очищения языка.Это ложки, щетки-скребки, ирригатор с особенной насадкой. В качестве приспособления для чистки языка подойдет зубная щетка с ребристым покрытием, ультразвуковая щетка.
- Ополаскиватель для рта.Эти средства разделяются на два вида: косметические и лечебные. Косметические немного полезны — освежают дыхание. Лечебные ополаскиватели уменьшают риск кариеса, препятствуют образованию зубного налета, снимают воспаление десен. Такую продукцию лучше выбирать совместно с врачом.
- Зубная нить.Эта нить очень полезна при проблемах с плотной укладкой зубов. Если пространство между зубами невозможно очистить щеткой, нить удалит остатки еды.
Профессиональная гигиена ротовой полости
Домашний уход за полостью рта не защищает зубы от кариеса. Поверхности зубов покрываются биопленкой, состоящей из бактерий и микроорганизмов. Удалить её полностью можно только в стоматологическом кабинете с помощью специальных инструментов. Профессиональную гигиену полости рта рекомендуют проводить раз в шесть месяцев.
Данная статья не предназначена для самостоятельного лечения. Необходимо обратиться к врачу.
