Почему выпадают волосы
Выпадение волос может быть вызвано разными причинами. Чаще всего это андрогенетическая алопеция, то есть заболевание генетического характера. К сорока годам 40% мужчин и женщин имеют выпадение волос по женскому или мужскому типу, — рассказывает. Анастасия Мареева — доктор медицинских наук, дерматолог и трихолог марки Likato Professional. Выпадение волос может быть вызвано образом жизни, недостатком железа и белка, стрессами, строгими диетами, курением, малоподвижным образом жизни и избыточным весом.
На фотографии представлена Анастасия Мареева – доктор медицины, дерматолог и трихолог бренда Likato Professional.
Важно обращать внимание на состав рациона. За длительный период потребление жирной пищи и сладостей может привести к выпадению волос.
На фотографии изображена Ольга Ибрагимова, специалист в сфере красоты, основательница салона красоты «Кремалин».
Генетическая предрасположенность существенно влияет на вероятность выпадения волос. Наличие случаев облысения в роду увеличивает риск возникновения проблемы у вас. Основательница престижного салона красоты «Кремалин», Ольга Ибрагимова, является специалистом в сфере косметических услуг. В современном мире даже эту проблему можно решить, важно вовремя заметить ее и начать действовать. Здоровый образ жизни, правильное питание и уход за волосами помогут снизить все возможные риски.
Неожиданные причины выпадения волос
Несмотря на то что многие знакомы с общими причинами потери волос, такими как генетика и гормональные изменения, ряд неожиданных факторов может влиять на здоровье и красоту прядей, — рассказывает Ольга Ибрагимова.
1. Применение сухого шампуня
Сухой шампунь прекрасно освежает волосы и помогает сохранить чистоту до следующего мытья. Кроме того, многие средства придают волосам объем у корней и оставляют приятный аромат. Использовать сухой шампунь — это удобно и приятно.
В состав некоторых шампуней входят компоненты, которые могут навредить коже головы и волосяным луковицам: крахмал, тальк, мука и спирт.
Неудовлетворительное мытье кожи головы влажным способом после каждого применения сухого шампуня может привести к закупорке пор, воспалениям и размножению вредных микроорганизмов, что в свою очередь может спровоцировать выпадение волос и истончение волос.
2. Тугие плетения и укладки с начесом
«Человека удивляют такие явления, как компрессионная алопеция и другие виды травматической алопеции,— говорит Анастасия Мареева.— В них участки облысения возникают вследствие слишком тугих причесок».
По границе роста волос из-за косички «конского хвоста», при ношении дредов, неверном наращивании, использовании тяжёлых заколок, шпилек и других аксессуаров для укладки, способных нарушить кровообращение, могут возникнуть микровоспаления вокруг волосяного фолликула, приводящие к выпадению волос.
Травматическая алопеция может быть обратимой, однако при длительном течении процессов высока вероятность развития рубцовых форм выпадения. В подобных ситуациях необходимо не только посещение трихолога, но и обсуждение с хирургом возможности пересадки волос.
3. Интенсивная нагрузка в спортзале
Фитнес и активный образ жизни благотворно влияют на психическое и физическое здоровье человека. Однако излишнее напряжение тела может привести к негативным последствиям.
Постоянное истощение организма без восстановления приводит к постоянному стрессу, — объясняет. Доцент кафедры дерматологии Нью-Йоркского университета медицинского центра Ландоне Ариэль Неглер. Такое развитие событий может повлечь за собой замедление роста и выпадение волос.
4. Скудное питание
Недостаток железа, цинка, витаминов группы B и C может существенно сказаться на волосах, вызывая их выпадение, как говорит Ольга Ибрагимова. Важно следить за своим питанием и при необходимости принимать добавки с витаминами и минералами.
Принимайте добавки только по назначению врача. Здоровое сбалансированное питание подходит каждому. Для густых и блестящих волос регулярно включайте в рацион свежие фрукты и овощи, молочные продукты, рыбу, мясо, цельнозерновые злаки, растительные масла.
5. Травмирующие события
Стресс отрицательно воздействует на здоровье. Головная боль или проблемы с сердцем проявляются сразу, а потеря волос заметна лишь через два или три месяца.
При единичном стрессовом событии волосяной покров восстанавливается самостоятельно. В случае длительного воздействия травмирующих факторов специализированная помощь, вероятно, будет необходима.
6. Перенесенный COVID-19
Многие считают, что выпадение волос после перенесенного COVID-19 — всего лишь миф. Впрочем, в январе 2021 года в издании… The Lancet были опубликованы результаты исследования,Результаты исследования показали, что перенесённый COVID-19 может привести к выпадению волос. У отдельных пациентов активное выпадение волос началось через несколько месяцев после заражения вирусом.
Специалисты American Academy of Dermatologyуспокаивают:После восстановления организма волосяной покров вернется к норме. Сроки зачастую варьируются от двух до девяти месяцев, исходя из состояния здоровья.
7. Эксперименты с весом
Строгие диеты, голодовки и частые перепады веса способны привести к заметному выпадению волос. В средствах массовой информации появилась история о журналистке Дженнифер Стилл,После снижения веса на 120 фунтов она обнаружила «экстремальное выпадение волос». Волосы выпадали крупными локонами во время принятия душа.
По данным медицинского центра Penn MedicineОперации по снижению веса могут способствовать выпадению волос из-за стремительного похудения, недостатка белка и стресса, которым подвергается организм в период хирургического вмешательства и его восстановления.
8. Хронические заболевания
«Существует группа аутоиммунных заболеваний, при которых трихологи наблюдают воспалительную реакцию вокруг волосяного фолликула и образование воспалительного инфильтрата, — говорит Анастасия Мареева. — Это может привести к выпадению волос — как нерубцового, так и рубцового типа, при котором вернуть волосы к росту невозможно. В таком случае первостепенная задача — предотвратить дальнейшее воспаление. А после, возможно, обсудить пересадку волос».
Потеря волос может быть вызвана проблемами щитовидной железы, отмечает Ольга Ибрагимова. При повышенном выпадении волос необходимо как можно быстрее проконсультироваться с трихологом или врачом.
9. Прием лекарственных средств
Лекарства могут вызывать значительное истончение волос. К такому эффекту склонны химиотерапевтические препараты, некоторые средства для регуляции давления и гормональные.
При возникновении такого побочного эффекта у человека, принимающего лекарства постоянно, необходимо проконсультироваться с врачом о пересмотре лечения и поиске замены.
10. Загрязнение воздуха
Иногда причиной потери волос становится то, где человек живёт. ИсследованиеИсследование 2018 года, проведённое в Южной Корее, выявило, что загрязнение воздуха (химическими веществами из дизельного топлива или частицами пыли) сокращает число клеток в организме, отвечающих за рост, силу и густоту волос. Учёные подчеркивают необходимость дополнительных исследований для понимания механизма воздействия. Тем временем рекомендуется более тщательно очищать волосы и кожу головы после нахождения на улице, а также интенсивнее питать и увлажнять пряди.
План спасения: как поступить при выпадении волос.
Каждый случай выпадения волос индивидуален. Причины могут быть разными, поэтому для получения рекомендаций и определения методов лечения необходимо обращаться к специалистам.
Часто выпадение волос принимают за ломкость, — продолжает Екатерина Коломацкая — стилист и колорист, основательница «Имидж-студии» и «Клуба 4К». Истончение и ломкость волос часто вызываются частыми экспериментами и чрезмерными нагрузками.
На фотографии Екатерина Коломацкая, стилист и колорист, основательница «Имидж-студии» и студии «Клуб 4К».
Редко обновляя цвет волос, например, блондинки заставляют мастера применять более агрессивные средства для получения нужного оттенка. Регулярное изменение цвета, а также укладка – будь то завивка или выпрямление – тоже может сказаться на качестве волос.
Чтобы узнать, действительно ли волосы выпадают, нужно взять оставшийся волос из рук или с расчески и провести пальцами в разные стороны. При отсутствии препятствий на ощупь это ломкость. Наличие белого корешка на кончике волоса указывает на выпадение.
Чтобы убедиться в нормальном количестве выпавших волос, их можно стряхнуть на поверхность контрастного цвета и посмотреть через лупу. За сутки обычно выпадает от восьмидесяти до сто пятидесяти волосков. При таком количестве выпадения беспокоиться не нужно.
Восстановление роста волос возможно во многих ситуациях. Ломкие волосы можно лечить восстанавливающими бальзамами, масками и кондиционерами, подходящими для типа волос. При выпадении волос могут быть полезны профессиональные средства по уходу.
Сначала нужно исключить болезни внутренних органов, вместо покупки лекарств по совету подруги. Обращение к терапевту, трихологу или специалисту по здоровью волос для диагностики кожи головы и структуры волос – хороший вариант. Исследования помогут составить лучший план лечения.
