Источник: unsplash.com Кто не любит торты и пироги! По-настоящему вкусны домашние сладости. К сожалению, булочки и пирожки — лакомство достаточно калорийное. Но есть несколько способов,…
Источник: iStockphoto Во время поездок за город овощи, подобно мясу, некоторое время проводят без холодильника. Дорога на пикник с учетом сбора, пробок и подготовки стола…
Источник: iStockphoto Длинные майские праздники мы традиционно связываем с приготовлением мяса на открытом огне, пикниками с друзьями и употреблением алкоголя. Однако излишнее совмещение жареного мяса…
Источник: iStockphoto Желание сохранять здоровье и молодость как можно дольше – естественное для каждого. Хотя время не поддаётся контролю, многое зависеть от нас: активность и…
Источник: IStockphoto Достичь долголетия и сохранения молодости несложно. Достаточно придерживаться простых советов медиков: высыпаться, тренироваться, не нервничать, сбалансированно питаться и периодически обследоваться. Что касается состояния…
Источник: unsplash.com Многие с детства считают кашу полезным и правильным вариантом завтрака. Правда ли это? Гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила в своем телеграм-канале,Как организовать здоровый завтрак….
Источник: iStockphoto Яркость многих овощей и фруктов обусловлена флавоноидами. Эти ценные соединения окрашивают продукты и благотворно влияют на здоровье, защищая от заболеваний пищеварения, сердечно-сосудистой системы,…
Источник: IStockphoto Секрет стройности кроется не в строгих диетах и отказе от еды, а в правильном и здоровом питании. Эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале…
Источник: iStockphoto Завтрак – важный момент дня, обеспечивающий энергией. Для худеющих его важность особенно велика: удовлетворив голод утром, снижается желание переедать в течение остальных приёмов…
Источник: IStockphoto Депрессия — не слабость, а серьезное заболевание, требующее помощи врача и, возможно, медикаментозного лечения. Исследователи изучают факторы, увеличивающие вероятность развития этого заболевания. Известно,…
