Источник: freepik Кофе – отличный выбор для тонуса в течение дня. Специалисты по здоровью рекомендуют воздержаться от него после обеда, если у человека уже есть…

Источник: iStockphoto Наш организм — сложная система, радикально изменять pH которой почти невозможно. Почки и легкие непрерывно действуют, контролируя кислотно-щелочной баланс, держа его в строго…

Источник: freepik Мытье посуды — не всегда радостное занятие, особенно когда дело доходит до сковородок или кастрюль. Когда ужин или обед подгорел, приходится прилагать усилия…

Источник: соцсети Марселино Абада Толентино прозвали «машико» — по-японски это означает «мудрость». В этом году в апреле мужчине исполнилось 125 лет. Марселино родился в 1900…

Источник: iStockphoto Микропластик — проблема, знакомая многим. Крошечные фрагменты пластмассы размером менее пяти миллиметров встречаются везде: в воздухе, воде, почве и даже в пище. Предполагается,…

Источник: iStock Чтобы получить вкусный кофе, не нужно обязательно покупать дорогую и оснащенную функциями кофемашину. Можно варить его в турке, заваривать во френч-прессе, готовить в…

Источник: iStockphoto Специи — волшебные добавки, способные преобразовать простое блюдо в настоящий кулинарный шедевр. Но применение специй требует знания и внимательности: некоторые оттеняют вкус, другие…

Источник: iStockphoto Часто специалисты по питанию просят своих пациентов пройти ряд анализов до составления плана снижения веса. Среди самых распространенных — исследования на инсулинорезистентность, для…

Источник: iStockphoto Калий играет важную роль в функционировании сердца, мышц и нервной системы. Влияет на кровяное давление, способствует поддержанию равновесия воды и электролитов, участвует в…

Источник: iStockphoto Кардиолог Ольга Бокерия отмечает: не все так просто. Бывают случаи, когда анализ крови показывает низкий уровень белка даже при нормальном питании. По её…