Здоровье сердечно-сосудистой системы: питание, вода и физическая активность.

Источник:iStockphoto Избыточный вес и ожирение, а также недостаток физической активности являются важными факторами риска развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Сахарный диабет сам…

9 способов увеличить потребление клетчатки для снижения холестерина и риска рака.

Источник: iStockphoto Клетчатка в организме человека не усваивается, пищевая ценность её невелика, но потреблять её необходимо каждому. рассказала Главный специалист Центра молекулярной диагностики CMD Маргарита…

5 правил для быстрой потери веса после 30 лет

Источник: iStockphoto Сбросить вес и сохранить результаты непросто, особенно после тридцати лет. Влияние возраста сказывается не в замедленном метаболизме, который станет заметен только к шестидесяти…

Эндокринолог раскрыла секреты вкусных и полезных завтраков для энергии и стройности.

Источник: iStockphoto Предпочитающие пропустить завтрак ради стакана кофе и булочки по пути на работу ошибаются, утверждают медики. При наличии утра аппетита стоит встать за 15…

7 продуктов для быстрой мышечной массы.

Источник: freepik Один гормон отвечает за множество функций организма: влияет на сексуальное влечение, настроение и рост мышц. Несмотря на расхожее убеждение, тестостерон — не исключительно…

Роспотребнадзор: ягода полезнее модным годжи

Источник: iStockphoto В Древнем Китае считали, что ягоды годжи сохраняют остроту зрения, укрепляют здоровье и продлевают жизнь. Как сообщила ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD…