Несмотря на регулярное использование солнцезащитного крема, дорогие косметические средства и тщательный уход, без правильного рациона все будет бесполезно. Важно не только то, что мы едим, но и пьем. Множество напитков, которые употребляем ежедневно, вредны коже и лучше от них отказаться.
Газированные напитки
Вы, наверняка, знаете о вреде сладких газированных напитков для фигуры, но может быть, не догадываетесь, насколько негативно это отражается на коже. исследованиюПубликация 2014 года в журнале «American Journal of Public Health» утверждает, что регулярное употребление таких напитков может усугубить процессы старения клеток на два года. А еще… исследованиеПубликация в журнале Journal of Investigative Dermatology выявила связь между диетой, богатой сахаром, воспалением кожи и увеличением риска возникновения псориаза.
Красное вино
Специалисты советуют: продукт может быть хорош для сердечно-сосудистой системы, но при чрезмерном употреблении может спровоцировать серьёзные кожные проблемы. даннымНациональное общество по борьбе с розацеа считает красное вино наиболее распространенной причиной возникновения этого заболевания кожи. исследованияЧувствительность к сульфитам может вызывать воспаления кожи у людей, которые употребляют вино с добавками этих веществ. Приблизительно 1 из 100 человек испытывает непереносимость сульфитов. У 10% пациентов с астмой также встречается данное состояние.
Энергетические напитки
Кофеиносодержащие напитки помогают проснуться после бессонной ночи, однако не благоприятствуют состоянию кожи. исследованийИсследование, опубликованное в журнале «Здравоохранение», показало, что такие напитки могут вызывать обезвоживание, вследствие чего кожа любого человека приобретает нездоровую внешность. исследованиеПубликация 2016 года в журнале International Wound Journal указывает на то, что кофеин замедляет процесс заживления ран. Следовательно, у людей, регулярно употребляющих энергетики, может понадобиться больше времени для восстановления после повреждений и травм.
Молоко
Желаете иметь светлый цвет лица и чистоту кожи без прыщей и покраснения? Уменьшите потребление молока. МетаанализИсследование, опубликованное в 2018 году в журнале Clinical Nutrition, установило связь между потреблением обезжиренного и цельного молока и повышенным риском возникновения акне.
Пиво
Проблемы с кожей могут быть связаны с употреблением пива. исследованиеИсследование 2010 года, опубликованное в Archives of Dermatology, показало связь потребления этого напитка с повышенным риском развития псориаза у женщин. В сочетании с обезвоживающим и воспаление стимулирующим действием алкоголя это может привести к преждевременному старению кожи в долгосрочной перспективе.
