Источник:
IStockphoto
С возрастом у многих людей пробуждение наступает раньше обычного. Это отчасти объясняется меньшей потребностью во сне для ощущения бодрости. Но иногда чрезмерно раннее пробуждение может указывать на серьезное заболевание, сообщает издание.
Синди Люстиг, психолог, объясняет: снижение остроты зрения приводит к уменьшению световой стимуляции мозга. В результате нарушаются циркадные ритмы человека, что влияет на циклы сна и бодрствования.
По мнению директора Центра изучения сна в Университете Нью-Йорка Сайрама Партасарати, ранние пробуждения — Часто встречающийся признак у пациентов с подтвержденной катарактой. Помутнение хрусталика глаза заставляет организм ошибочно думать, что ночь настала раньше, чем на самом деле. В результате вырабатывается гормон сна мелатонин. В итоге пожилой человек становится «жаворонком»: ложится спать и встает раньше.
Симптомы катаракты:
-
размытое или затуманенное зрение;
-
Проблемы с восприятием цветов приводят к их блеклости.
-
Способность глаз реагировать на солнечный свет и яркий свет.
-
Снижение остроты зрения ночью.
-
Для чтения требуется более интенсивное освещение.
-
Зрение корректировать с помощью очков уже не удаётся.
Часто после хирургического лечения катаракты улучшается сон.
Важно помнить: иногда раннее пробуждение является результатом естественных изменений, связанных со возрастом. Эксперты рекомендуют для настройки биологических ритмов в пожилом возрасте чаще гулять на солнце и спать в комнате с плотной занавесью.
Кстати
Кратность катаракты не ограничивается пожилыми людьми. Врожденная катаракта может появиться из-за проблем во время развития плода в утробе матери. Врачи заявляют о диагностировании болезни у пациентов 35-40 лет в последние годы. Самостоятельно распознать катаракту нельзя, пока на зрачке не появится заметная «пелена».
Более подробно о заболевании можно узнать. ЗДЕСЬ.
