Источник:
iStockphoto
Применение биологически активных добавок — не новое направление в медицине. Древние врачи отмечали негативное воздействие на здоровье человека некачественной пищи, недостаточного питания и образа жизни. Современные медики считают: коррекция рациона питания может предотвратить развитие многих заболеваний.
Растительные средства и качественные продукты питания с давних пор применялись для лечения и сохранения здоровья в традиционной медицине многих стран. Но актуальны ли БАДы и стоит ли приобретать их самостоятельно? С этим вопросом «Доктор Питер» обратился к врачу Светлане Ченской, дежурному врачу клиники «Будь здоров» в Каменске-Уральском.
Светлана ЧенскаяТерапия
Врач дежурного пункта клиники «Будь здоров» в городе Каменск-Урйалский.
Личный сайт
История знает массу примеров
БАДы в примитивной форме существовали много тысячелетий. Александр Македонский при сборе войска для очередного похода советовался с врачевателями о рационе солдат. В качестве пищи было выбрано зерно, собранное в нильских долинах. Зерно содержало минеральные элементы и питательные вещества, доставленные разливающимся Нилом весной.
С едой из этого зерна поступало множество полезных веществ, дававших полноценное питание. По преданию, император столь же внимательно отбирал продукты и для воинов.
Это не единственный подобный фактВажно понимать, что врачи того времени не имели точных сведений в области нутрициологии.
Почему наша еда неидеальна?
Чаще всего мы живем в поспешном ритме. Завтрак — это чашка кофе, обед — две чашки этого напитка, а полноценный ужин встречается редко. К тому же продукты питания современного человека уже не так питательны, чтобы полностью удовлетворить наши потребности. веществах, витаминах, минералах.
Такое питание заставляет организм находиться в постоянном стрессе — не только внешнем, но и внутреннем, так как для восстановления и нормальной работы клеток требуется больше энергии, чем мы получаем с пищей. Именно поэтому биологически активные добавки популярны в последние десятилетия:
Не путайте понятия
Сегодня приобрести добавки можно не только в аптеках. Большая их часть приобретается в интернет-магазинах и через распространителей, страницы которых стремительно появляются в социальных сетях. Они активно рекламируют продукцию, называя добавки «препаратами», хотя это… в корне неверно.
Хотя выбор медикаментов без рецепта обширен, и многочисленные БАДыЗнание отличий между этими товарами нужно каждому. Основное правило: биологически активные добавки предназначены не для лечения болезней, а для профилактики и поддержки восстановления организма.
Важно отметить, что по закону БАДы не считаются лекарствами. Эксперты относят их к пищевым продуктам, поэтому полное название звучит как «биологически активные добавки к пище».
От однозначного «да» до категоричного «нет»
Людей по отношению к БАДамПервую группу отличает глубокая недоверчивость к подобной продукции: её участники неизменно настроены скептически и ни один аргумент, даже признание авторитетным производителем, не способен переломить их точку зрения.
Некоторые люди полностью верят в эффективность БАДов, полагая, что натуральные компоненты не могут нанести вреда организму, в отличие от лекарственных препаратов.
В чем смысл различения?
Цели использования лекарств и биологически активных добавок разные, поэтому сравнивать их нецелесообразно. Обе группы представляют собой различные средства, общим для них является необходимость взвешенного и оправданного подхода к их применению. Врач совместно с вами подбирает все эти средства.
Во-вторых, безграничное доверие к народной медицинеПопытка использовать исключительно натуральные продукты может навредить человеку, так как даже биологически активные вещества не лишены риска. Важно помнить о дозировках и особенностях усвоения каждым человеком биологически активных добавок.
Они далеко не всегда натуральные
Биологически активные добавки могут включать вещества, идентичные натуральным, поскольку их производство дешевле и проще. Закон разрешает продажу БАДов, не содержащих сильнодействующих, наркотических и ядовитых веществ, а также растительного сырья, не применяемого в медицине и питании. Однако все последние скандалы с БАДами связаны именно с запрещенными веществами.
Именно поэтому, несмотря на фактическую пропагандуВ средствах массовой информации пропагандируют самостоятельное лечение, включая прием биологически активных добавок, не считая опасными лекарственные препараты. Рекомендуется советоваться с доктором и внимательно подходить к применению любых лекарственных препаратов.
Где лучше покупать БАДы: в магазине или в аптеке?
Хотя ассортимент БАДов обширен, аптеки чаще всего реализуют продукцию известных производителей, пользующихся доверием фармацевтов и покупателей. Таких отечественных и зарубежных производителей немного, но их существует. Качество такой продукции надежно. В интернете же рекламируются новички и малоизвестные, зачастую непроверенные и сомнительные производители, которых аптеки не берут на реализацию.
Отметим еще одну тенденцию последних лет: услышав рекламу нового БАДаПокупатель изучает информацию о товаре, обращается к специалисту за советом, прежде чем совершить покупку. Такой подход защищает здоровье.
