Источник:
iStockphoto
Некоторые сердечно-сосудистые патологии встречаются даже у новорождённых, но обычно имеют врожденный характер.
Говоря о приобретенных патологиях сердечно-сосудистой системы, необходимо проявлять осторожность. трех следующих состояний.Катастрофа может случиться в достаточно молодом возрасте.
Почему у молодежи болеют сердце и как от этого защититься?
Денис БанныйМедицина
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест»
1. Артериальная гипертензия
Гипертензия характеризуется регулярным или постоянным повышенным артериальным давлением у человека. Гипертония чаще всего возникает после пятидесяти пяти лет и обусловлена перестройкой тонуса сосудов. Высокое артериальное давление всё чаще встречается у молодых пациентов.
Врач говорит: причиной проблем являются хронический стресс, нездоровое питание (прежде всего сосуды страдают от большого количества соли, насыщенных жиров и трансжиров, сахара и обработанной пищи), недостаток физической активности и увеличивающаяся распространенность ожирения. тонус сосудистой стенкиМожет постепенно приводить к росту объема кровообращения и повышению артериального давления.
Симптомы артериальной гипертонии проявляются не всегда. Повышенное давление иногда выясняется во время обычного медицинского обследования. Частые головные боли, головокружения и проблемы со зрением, а также повышенная тревожность и расстройства сна могут свидетельствовать о нарушении.
Как не заработать гипертонию молодым
Для избегания необходимости в лечении стоит правильно и разнообразно питаться, больше двигаться и регулировать эмоциональный фон.
Необходимо контролировать потребление соли, недосаливать блюда, исключить фастфуд, консервы, соусы и переработанные продукты. В них обычно много соли и сахара. Нужно включать в рацион овощи, фрукты, зелень и бобовые — они богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение и помогает профилактике ожирения, являющегося фактором риска гипертонии.
Регулярные физические нагрузки способствуют снижению веса.
В молодости следует хотя бы раз в год контролировать давление. Это позволит обнаружить отклонения на начальном этапе, при этом возможно избежать длительного лечения медикаментами и предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем.
2. Инфаркт миокарда
Это опасное состояние, вызванное нарушением кровоснабжения сердца, нуждается в немедленном лечении врачом. Ранее его диагностировали главным образом у лиц старше 40 лет, но в настоящее время это заболевание всё чаще встречается и среди молодых людей. Вес превышает норму, хронический стресс, недостаток физической активности, нездоровое питание, курение и частый прием алкоголя являются причинами. Изнашивания сердца приводят к преждевременному истощению и утрате его функциональности.
Атеросклероз, вызывающий инфаркт миокарда, иногда долго протекает незаметно. Заподозрить нарушение можноЛюди с перечисленными факторами риска, особенно если сильно храпят по ночам, испытывают одышку даже при малейших физических нагрузках, быстро устают, чрезмерно потеют, часто тревожатся и регулярно не могут уснуть. При появлении подобных симптомов важно как можно скорее обратиться за консультацией к врачу-терапевту, — предупреждает Денис Банный.
Способы профилактики
Чтобы избежать инфаркта миокарда, нужно вести здоровый образ жизни, принципы которого понятны всем. Всем известно, что алкоголь и курение вредны, а винегрет гораздо полезнее жареной картошки.
Важно применять полученные знания и регулярно заниматься спортом, контролировать вес и артериальное давление, отказаться от курения и алкоголя (или ограничить употребление до одной порции в неделю), питаться сбалансированно и разнообразно, избегая жирного, сладкого, соленого и копченого. Периодически необходимо проверять лабораторные показатели здоровья сердца: холестерин, триглицериды, показатели свертываемости крови.
3. Ишемический инсульт
Это острое нарушение мозгового кровообращения, вызванное обычно закупоркой кровеносного сосуда или его разрывом. Средний возраст возникновения инсульта приближается к 65–70 годам, но с 1980-х годов частота выявления случаев у людей младше 45 лет также увеличивается.
Это во многом обусловлено факторами риска, упомянутыми ранее. так и с ростом употребления психотропных средств. Усовершенствование диагностических методов и их доступность позволяют выявлять предпосылки к нарушению мозгового кровообращения раньше. Это дает врачам возможность снизить риск фатальных последствий с помощью лекарственной терапии, коррекции образа жизни и оперативных вмешательств в некоторых случаях, — объясняет Денис Банный.
Инсульт — острое и неожиданное заболевание. При нарушении кровоснабжения у человека появляется сильная головная боль, возможно, потеря сознания.
При просьбе о улыбке человек часто демонстрирует ассиметрию, одним углом рта опускается ниже. В периоды приступа могут отсутствовать некоторые функции: утрачивается двигательная способность конечностей, речь, зрение или слух.
Как предотвратить
Профилактика инсульта схожа с профилактикой других болезней. К ней относятся правильное питание, активный образ жизни и регулярный контроль состояния здоровья: ежегодное посещение терапевта, анализы крови и ЭКГ. Отказ от вредных привычек — еще один важный фактор для поддержания здоровья.
