Источник:
iStockphoto
Плоскостопие — это различные изменения стопы, при которых нарушается ее главная функция — амортизация. Из-за этого быстрее изнашивается и деформируется обувь, страдают сами стопы, их кости и мягкие ткани. нарушается работа всего позвоночникаРоман Иванов, эксперт лаборатории «Гемотест», рассказал «Доктору Питеру» о плоскостопии и необходимости его коррекции из-за неправильного распределения нагрузок.
Роман ИвановДерматовенерология
Врач-дерматовенеролог из лаборатории «Гемотест», эксперт и член Европейского общества детских дерматологов.
Как должно быть
В норме стопа имеет естественные изгибы, называемые сводами. Первый — продольный— находится посередине стопы. Видим его при взгляде на подошву с боковой стороны. Третий — поперечныйНаходится в районе мыса и пястья. Два свода образуются за счёт связок и сухожилий, которые скрепляют кости и суставы стопы. Своды предназначены для равномерного распределения нагрузки во время ходьбы и бега, а также для смягчения ударов, уменьшая нагрузку на суставы ног.
У некоторых людей стопа плоская, поэтому во время движения нагрузка передается по всей поверхности подошвы.
Варианты проблемы
Плоскостопие делится на три вида:
-
Уплощение продольного свода стопы.
-
Перекрестный тип деформации стопы наблюдается при частичной или полной утрате поперечного свода.
-
а также смешанное — продольно-поперечное.
По оценкам зарубежных авторов, плоскостопие есть примерно у 37% людейВ зависимости от трёх степеней это может совсем не беспокоить человека, или же доставлять ему много неудобств — от проблем с выбором удобной обуви до сильной боли в ногах и спине во время движения.
Причин очень много
Плоскостопие может возникнуть по различным причинам. Наследственность и некоторые генные заболевания могут стать причиной его развития. Также стопы… могут стать более плоскимиВследствие повреждения костей и связок стопы, а также при повышенных нагрузках на неё. Занятия бегом, прыжками, работой в положении стоя и должной ходьбой на каблуках. .
Любовь к удобной спортивной обуви с мягкой и плоской подошвой в этом случае не является причиной. Обувь предохраняет ногу от внешних воздействий и травм, а не участвует в формировании свода стопы. При наследственной предрасположенности, синдроме гипермобильности или генетических заболеваниях, вызывающих слабость мышечно-связочного аппарата, плоскостопие неизбежно развивается.
Беременность и ожирение могут спровоцировать плоскостопие. В этих случаях нагрузка на ноги увеличивается, а вес давит на связки стопы, растягивая их. Из-за этого своды теряют свою выраженность или становятся совершенно плоскими.
До 7 лет это не проблема
У детей до 6–7 лет плоскостопие считается физиологическимТо есть, это нормально. Ребенок только развивается, и связки стоп еще не приобрели достаточный тонус.
В дошкольном возрасте за амортизацию стопыЕё заменяет особая жировая прослойка. При укреплении связок она исчезнет, и подошва станет нормальной. Но только при отсутствии лишнего веса у ребенка, наследственной склонности к плоскостопию, травм или сопутствующих нарушений, которые могут повлиять на упругость связок и сухожилий стопы.
Не всем требуется лечение
Лечение плоскостопия требуется не всегда. При отсутствии дискомфорта его можно рассматривать как особенность организма. При сильной усталости, боли в стопах и суставах ног рекомендуется обратиться к ортопеду. Врач определит степень плоскостопия, изучит жалобы и предложит методы облегчения состояния.
Стопу исправить невозможно
В лечении плоскостопия у взрослых существует сложность: восстановить естественный свод стопы невозможно. Лечение приспособят для восстановления изношенных тканей и уменьшения болевых ощущений.
Врач может посоветовать принимать обезболивающие средства, делать расслабляющие массажи и выполнять упражнения. подбор удобной обувиЭффективное применение супинаторов или ортопедических стелек основано на том, что их изгибы помогают стопе принимать правильное положение. Это уменьшает давление на разглаженный свод стопы и обеспечивает достаточную амортизацию при ходьбе.
При травмах врач может рекомендовать пациентам с плоскостопием операцию. После операции период заживления сопровождается строгими ограничениями на физическую активность, а в некоторых случаях требуется ношение гипса или лонгета.
Для детей — особый подход
Диагностировать детское плоскостопие затруднительно, так как в раннем детстве оно встречается часто и является нормальным явлением. Выявление нарушения возможно лишь при выраженной деформации стоп или к возрасту пяти-семи лет.
В терапевтических целях Детям с плоскостопием рекомендуется лечебная физкультура, массаж и ночные ортезы для формирования нормальной формы свода стопы. В качестве обуви рекомендуется выбирать модели с твердой подошвой и невысоким каблуком. Внутрь обуви лучше класть супинатор или ортопедическую стельку. Детям с плоскостопием не стоит носить мягкую обувь, которая не снижает нагрузку на стопу (валенки, чешки, балетки).
