Особенности «омикрона»
Ключевой особенностью «омикрона» является высокая контагиозность. «Главное в этом штамме — скорость распространения», — говорит ОльгаШуппо, научныйруководительсетиклиникиммунореабилитацииипревентивноймедицины Grand Clinic.Инкубационный период после контакта с заболевшим — 2-4 дня. Человек становится носителем вируса за 1-2 дня до появления симптомов и еще 1-3 дня после начала болезни. Это значит, что мы контактируем с носителями вируса, которые пока об этом не знают. Отсюда и быстрое распространение омикрона.
Новый штамм коронавируса протекает легче, чем предыдущие. Врачи отмечают, что симптомы и ход болезни всё больше напоминают обычную простуду.
— Один из самых первых и частых признаков — боль в горле, — говорит. Александра Зыкова, кандидат медицинских наук, возглавляет отделение Клинической больницы МЕДСИ в Отрадном и руководит Центром коррекции коморбидных состояний МЕДСИ. Заболевание этим штаммом сопровождается лихорадкой с температурой выше 38˚С длительностью до 3-4 дней, интенсивными головными болями, заложенностью носа, сухим кашлем, ларингитом, снижением аппетита и выраженной слабостью, болью в мышцах и суставах.
Кроме того, при «омикроне» гораздо реже, чем раньше, пациенты фиксируют потерю вкуса и обоняния, тошноту. Александре Зыковой важно отметить, что «Омикрон» реже и в меньшей степени поражает легкие.
После болезни обращение к врачу для определения объема диспансеризации целесообразно. Это поможет выяснить степень поражения органов и систем, а также выявить сбои в регуляции. Необходимо учитывать тяжесть перенесенного заболевания и характер поражения.
Как восстановиться после «омикрона»
Забота о теле необходима во всех фазах восстановления.
Правильное питание.Употребляйте больше овощей, супов, нежирного белка.
От кофе, сигарет и спиртных напитков лучше воздержаться в это время, так как это замедлит процессы восстановления.
Питьевой режим.Ольга Шуппо подчеркивает важность поддержания водного баланса и употребления большого количества воды.
Режим сна.Для хорошего здоровья необходимо достаточно спать. Во сне образуются клетки иммунной системы, и организм восстанавливается. Риск заболевания, его течение и скорость выздоровления связаны со состоянием начального T-клеточного иммунитета.
Прием витаминов. Прием поливитаминных препаратов желателен. Учитывая разнообразие представленных на рынке препаратов, выбор лучше доверить лечащему врачу. Врач подберет комплекс с учетом перенесенного заболевания и хронических состояний.
Дополнительная терапия. Для быстрого восстановления организма можно воспользоваться аппаратными процедурами. Консультация врача необходима. Что может помочь? Интервальная гипокситерапия и капельные протоколы нормализуют деятельность всех органов и систем, улучшат энергетические составляющие каждой клетки. Клетки будут работать лучше, повысится клеточный иммунитет и сопротивляемость вирусам. Криотерапия закаляет организм, выравнивает работу гормональных цепочек надпочечников и щитовидной железы, повышает иммунную защиту. Эффект достигается за счет кратковременного контакта кожного покрова с охлажденной до температуры (-130 -160°С) газовоздушной смесью азота и кислорода. Терапия атомарным водородом стимулирует выработку на слизистых иммуноглобулина, что затруднит проникновение вируса в организм при достаточном количестве антител.
Если симптомы болезни всё ещё беспокоят вас, не затягивайте с визитом к доктору.
- Восстановление работы сердца после COVID-19
- 13 продуктов для быстрого восстановления после COVID-19.
- Как поступить с потерей волос после COVID-19?
Возвращение к тренировкам после Омикрона.
Не стоит торопиться в этом вопросе. В течение болезни и, как минимум, две недели после выздоровления необходимо воздержаться от занятий спортом и интенсивных тренировок. В этот период физическая активность должна быть строго ограничена программой восстановительного лечения, разработанной для острых и подострых периодов течения заболевания, — рекомендует Александра Зыкова. Через две недели после выздоровления можно возвращаться к тренировкам под наблюдением и после согласования с лечащим врачом. Врач может порекомендовать сначала пройти диспансеризацию и функциональное тестирование для определения уровня восстановления систем и органов, что поможет сформировать тренировочную программу для продолжения занятий спортом. Наращивание интенсивности тренировок происходит медленнее по сравнению с восстановительным периодом после других респираторных заболеваний.
Внимательно занимайтесь восстановлением: совершайте небольшие прогулки и выполняйте простые упражнения для растяжки. Это повысит кровоток, но не будет слишком нагружать организм.
- Методы измерения содержания кислорода в крови дома.
- Влияние COVID-19 на менструальный цикл и пути восстановления.
- В чем разница между вирусами и бактериями, и почему это важно знать.
Не используйте статью для самолечения, обратитесь к врачу.
