Мнение большинства экспертов сходятся во мнении: измена – сигнал о проблемах в отношениях пары. Этот переломный момент может разрушить брак или стать им на пользу. Важно, какие выводы сделаете и какая позиция будет выбрана по отношению к партнеру. Поэтому первое действие после узнавания о неверности любимого – разобраться с собой, а не с ним.
Определите свои мотивы
Если измена ранила вас до предела, а прощение не входит в ваши возможности, выплесните всю накопившуюся злость и… отпускайте сразу же, без тени угрызений совести. психолог, коуч Яна ЛейкинаЕсли попытки вернуть мужчину ведутся исключительно из-за собственного уязвленного самолюбия, желания отомстить сопернице или накаказать его, то это неконструктивно. Такие мотивы не смогут спасти брак, даже если муж вернется.
Если вы действительно понимаете, что этот мужчина важен для вас, действовать нужно.
Возьмите паузу
Обнаружив измену любимого, не провоцируйте скандалы и истерики. По словам Яны Лейкиной, как только мужчина осознает раскрытие своей тайны, он перестает ощущать себя героем в отношениях. На него накладывается ярлык «виноватого», что заставляет его предпочесть отдаление от вас чувствам вины.
Специалист утверждает, что пойманный на измене муж будет всеми силами стремиться уйти от конфликта. Даже если он физически не уйдет, постарается дистанцироваться психологически: употребляя алкоголь, отдаляясь эмоционально или находя утешение в других женщинах. Самый разумный шаг к возвращению любимого — изображать ничего не знание, даже если застали его с любовницей на собственной кровати.
Восстановите свои внутренние ресурсы
Теперь, когда пройден наименее приятный момент измены, нужно прибавить себе силы. На некоторое время оставьте все мысли о супруге и сосредоточьтесь на себе.
Когда женщина испытывает ревность к другой, то находится не в состоянии ресурса и не может привлечь мужчину. Поэтому постарайтесь повысить свою привлекательность и внутреннюю силу: организовывайте себе радостные события, прогулки, хобби. Что угодно, чтобы чувствовать себя молодой и привлекательной, — советует Яна Лейкина.
При возникновении трудностей с восстановлением душевного равновесия в домашних условиях рекомендуется устроить себе отпуск и провести время в одиночестве. Несколько дней, проведенных на природе, способны восстановить силы. психолог, секс-тренер Екатерина Федорова.
Только восстановив чувство собственного достоинства, можно начать добиваться расположения любимого. Важно выяснить, что скрывается за внебрачными связями возлюбленного: сильная страсть или глубокие чувства?
Мимолетное увлечение
Если партнер иногда предаётся влечению к другим, возможно, в ваших отношениях недостаёт страсти и сексуальной изменчивости.
Важно организовать такую жизнь для мужа, в которой он сможет реализовать свои потребности. Женщине важно иметь достаточную «квалификацию» для этого, подчеркивает Яна Лейкина. Эксперт рекомендует почаще устраивать эротические сюрпризы любимому, используя секс-игрушки, фильмы «для взрослых» или необычные места для интимных игр.
Обсудите с ним возможность найти общее увлечение и вместе реализовать свои энергию.
Чтобы привлечь внимание мужа, важно показать ему, что вас хотят другие мужчины.
Постоянные отношения вне брака
Если супруг длительное время общается с другой женщиной или открыто сообщил о желании к ней перейти, то скорее всего, речь идет не о простой страсти, а о чувствах. По мнению Яны Лейкиной, в подобной ситуации затягивать с попытками вернуть возлюбленного лучше не стоит. Начните действовать активно не позднее чем через 40 дней после ухода мужчины, пока у него не успели сформироваться новые привычки.
Изучите соперницу.По словам Екатерины Федорова, когда мужчина заводят любовницу, это не означает намерения разрушить семью. Ему просто хочется того, чего недостает в его доме. Определите, какой тип женщины предпочел вам муж: «маленькая девочка», «мамочка», «страстная тигрица» или «задорная хулиганка»? Она похожа на вас или полное её противопоставление? Это поможет понять, чего не хватало любимому в отношениях с вами.
Поговорите с мужем.Просто скажите любимому о своих чувствах. Не нужно упрекать его или ставить перед выбором. Расскажите о любви и дайте возможность самому принять решение о дальнейших действиях.
Включите женскую хитрость.Если у вас с супругом много совместных занятий и общие дети, найти точки соприкосновения не составит труда. Чаще просите его прийти помочь починить кран, гуляйте вместе с ребенком и т.д. «Чем больше общего во всех смыслах этого слова (досуг, интересы, традиции), тем легче вернуть мужчину», – утверждает Яна Лейкина.
Если все попытки оказались бесплодными, разрешите себе немного грустить и принять сложившуюся обстановку. В конце концов, в мире множество мужчин.
