Как проявляется аллергия на березу
Это временное расстройство характеризуется повышенной чувствительностью организма к пыльце березы и/или мелким растительным частицам, а также продуктам, получаемым из этого дерева. Елена Башвинова — аллерголог-иммунолог из Клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте. Возникновение болезни обусловлено контактом с березой во время ее цветения. Воздушные потоки переносят большое количество пыльцевых частиц. Вдыхая их, люди с гиперчувствительностью начинают чихать, у их появляется насморк, сильное слезотечение, сыпь на коже, опухают веки глаз, губы, лицо.
Контакт может провоцировать аллергию не только с пыльцой березы (белковым соединением Bet v1). «Современные формы поллиноза могут протекать стерто, то есть в период, когда прямого контакта с Bet v1 нет, а есть лишь соприкосновение с перекрестными ему белками (которые содержатся в некоторых фруктах, бобовых и специях), — говорит Елена Башвинова. — В таких случаях пациенты (особенно дети) могут испытывать кожный зуд, на теле у них возникает мелкая папулезная сыпь (крапивница) и участки с выраженным шелушением. Также при употреблении в пищу определенных продуктов, богатых сходными с березовыми аллергенами белками, примерно треть детей с поллинозами чувствует жжение и зуд в ротовой полости и горле. Такое состояние называется оральным аллергическим синдромом».
Как влияет карантин на аллергиков
Если во время цветения вы традиционно уезжаете в другое место, в этом году аллергия может доставить вам больше неприятностей, чем обычно.
Если вы переносили этот сложный период в городе, карантин станет вам на пользу: без активных прогулок невозможно сильно «надышаться» пыльцой. В связи с этим аллергикам лучше изолироваться в квартире, чем за городом. «Особенно внимательны должны быть семьи, которые уехали на дачи. В загородной зоне концентрация пыльцы обычно выше», — говорит Елена Башвинова.
Полноза весной во время карантина невозможно полностью исключить. «При проветривании в помещение может попасть пыльца. После окончания карантина с ней столкнетесь и на улице. Если вы не успели обратиться к аллергологу в этом году, придерживайтесь тех рекомендаций, которые были даны вам перед прошлым сезоном цветения», — говорит Елена Башвинова.
Как справиться с аллергией на карантине?
Несколько рекомендаций для облегчения проявлений аллергии в период самоизоляции.
Участвуйте в частой влажной уборке помещения. Это необходимо, поскольку домашняя пыль — активный аллерген. Желательно избавиться на этот период от ее источников: заменить пуховые подушки и матрасы, а также шерстяные одеяла на синтетические, стирать их хотя бы раз в одну-две недели, избавиться от ковров, плотных занавесок, мягких игрушек. Попробуйте чаще пылесосить водными пылесосами и особое внимание уделять мебели, обитой тканями, использовать при уборке влажную марлевую повязку или респираторы. Не помешает также установить в квартире очистители и увлажнители воздуха. Убедитесь, что в шкафах нет моли, в ванной — грибка и плесени, а в квартире поддерживается достаточная влажность.
Не открывайте окна в сухие ветреные дниПри такой погоде в воздухе больше всего пыльцы. После дождя ее становится значительно меньше, поэтому это лучшее время для проветривания помещений. Выстиранную одежду сушите внутри, не вывешивайте ее на улице: пыльца цветущих растений может прилипнуть к ней и вызвать аллергию, как только вы эту одежду наденете. Спите с закрытыми окнами.
Следите за домашними животнымиЕсли вы выпускаете питомцев на улицу, на их шерсти может скапливаться пыльца, которую они приведут домой. Чтобы улучшить ситуацию, можно после прогулки протирать шерсть собак и кошек влажной тряпкой.
Прополощите нос физиологическим раствором или дистиллированной водой. Это поможет освободить нос от заложенности, промывая его от аллергенов и слизи.
Избегайте стресса и чрезмерных физических усилий. А вот йога при аллергии — наоборот, будет очень полезна.
Избегайте лекарств, косметики, гомеопатических средств и фитотерапии. Если в составе содержатся экстракты растений, вызывающие у вас аллергию.
Начайте вести дневник страдающего от поллиноза. В нем укажите дату начала появления аллергических симптомов, степень их выраженности, применяемое лечение с указанием доз препаратов и кратности приема, а также дату исчезновения симптомов. Этот дневник необходимо показать лечащему врачу.
Соблюдайте гипоаллергенную диету«Диета зависит от вида пыльцового растения, — отмечает Елена Башвинова. — Больше половины людей с поллинозом реагируют на продукты, похожие на пыльцевые аллергены. Образуется перекрестная аллергическая реакция».
- При аллергии на пыльцу деревьевИз меню следует исключить мед и продукты пчеловодства, косточковые плоды, яблоки, груши, киви, орехи, морковь, зелень, специи, коньяк, вина, березовый сок, картофель, помидоры, огурцы и лук.
- При аллергии на пыльцу злаковых травЗапрещены: крупяные каши и злаки, отруби, хлебобулочные изделия, колбасы, мясные консервы, сухие смеси для приготовления соусов, мед и продукция пчеловодства, пиво, виски, пшеничная водка, квас, заменители кофе на основе пшеницы, какао, клубника, земляника, цитрусовые, соя, бобы, арахис, кукуруза, щавель, фитопрепараты на основе злаков.
- При аллергии на пыльцу сорных травНе стоит употреблять мед и продукты пчеловодства, семена подсолнечника и подсолнечное масло, горчицу, майонез, дыню, арбуз, кабачки, баклажаны, помидоры, картофель, спиртные напитки, тархун, зелень и специи, цикорий, цитрусовые, бананы, чеснок, морковь, свеклу, шпинат.
Придерживайтесь этих советов, чтобы уменьшить проявления аллергии во время самоизоляции.
