Длительное exposure под солнцем может вызвать преждевременное старение кожи, пигментные пятна и ожоги. Чтобы обезопасить себя от вредного влияния УФ-лучей, мы используем солнцезащитные средства. «Но глаза так же уязвимы к ультрафиолетовому излучению, как и кожа, и тоже нуждаются в защите», — объясняет Игорь Азнаурян — доктор медицинских наук, специализирующийся на детской офтальмологии и офтальмохирургии. Основал сеть детских клиник «Ясный Взор». Защита от солнца обязательна, так как длительное воздействие солнечных лучей без мер предосторожности может навредить поверхности и внутренней структуре глаза.
Типы УФ-лучей и их воздействие на организм
Солнечный свет содержит ультрафиолетовые лучи. В зависимости от длины различают типы «А», «В» и «С». «Чем короче длина волны, тем больше энергетический потенциал и тем более вредоносное воздействие», — говорит Игорь Азнаурян.
Рассмотрим типы лучей подробнее.
- УФА-лучи имеют самую длинную длину волны. Они вызывают загар и ускоряют процессы старения кожи.
- UV-излучение способно привести к солнечным ожогам и развитию заболеваний глаз.
- Ультрафиолетовые лучи могут оказывать самое негативное влияние, но останавливаются в озоновом слое Земли и до поверхности не доходят.
По мнению специалистов, глаза подвергаются не менее вредоносному воздействию лучей утром и вечером, чем кожа днем. В это время солнце находится ближе всего к линии горизонта и светит на уровне глаз. Продолжительное влияние излучения негативно сказывается на веках, роговице и хрусталике, имеет накопительный характер и может привести к серьезным заболеваниям: катаракте, дегенерации макулы, воспалению конъюнктивы и т.д.
Как защитить глаза от воздействия ультрафиолета
Врачи считают самым эффективным способом защиты глаз от ультрафиолета ношение солнцезащитных очков. Однако есть некоторые нюансы. Некоторые очки, продающиеся не в специализированных магазинах, могут усилить влияние солнечного света, сфокусировав его негативное воздействие на глаза, предупреждает Игорь Азнаурян.
Оптимально выбирать солнечные очки с обозначением для защиты глаз.
- Очки с защитой UV 400 (380) могут заблокировать от 95 до 99 процентов пагубного излучения.
- UV 200 – поглощают 50% вредного излучения.
Выбирая солнцезащитные очки, обратите внимание не на степень затемнения линз. Для защиты глаз от солнца совсем необязательно, чтобы очки были черными. Прозрачные или с легким эффектом затемнения тоже подойдут. Будьте внимательны: некоторые темные очки могут не иметь фильтра, блокирующего УФ-лучи, — говорит Игорь Азнаурян.
Также допустимо использование контактных линз со встроенной защитой от ультрафиолетового излучения. Пусть они и стоят несколько дороже обычных, но на собственном здоровье лучше не экономить. Помощь подобных линз неоценима, а ещё в сочетании со специальными солнцезащитными очками и с головным убором с широкими полями защита от УФ-лучей спектров А и В будет близка к идеальной, — комментирует Игорь Азнаурян.
Как понять, что глаза пострадали от солнца
Длительное пребывание на солнце без защиты глаз может привести к ожогу роговицы. Это сопровождается болью, покраснением слизистой оболочки глаз и размытым зрением, будто смотрят сквозь туман.
- воспаление слизистой оболочки;
- размытое зрение;
- отечность век;
- головная боль.
Обычно симптомы проходят быстро, но это зависит от продолжительности вредного воздействия. Покраснение и дискомфорт могут исчезнуть через час-полтора. Иногда проявления сохраняются дольше, если повреждение серьезное или пребывание на солнце длительное. Самым неприятным может быть ложное ощущение постороннего тела в глазу, словно «соринка».
В большинстве случаев проявления исчезают самостоятельно за несколько часов. В отдельных ситуациях следует обратиться к окулисту.
- Зрение стало сильно хуже — предметы издалека и близко расплывались.
- постоянно болят глаза;
- Глаза покраснели длительное время, как сами белки, так и веки.
- Слезотечение стало сильнее, появились гнойные выделения.
- Глаза сверхчувствительно отреагировали на яркость света.
- Под веком в глазе всегда чувствуется какое-то образование.
- Зрительная дискомфорт подобен болевому ощущению после травмы глаза.
- сильный зуд в глазах;
- Рядом с глазом возникли неидентифицированные образования.
Врач проведёт обследование и может назначить лечение для восстановления зрения. Лучше предупредить ожог – беречь глаза от солнца, носить солнцезащитные очки и головные уборы с козырьком.
