Эластин — белок, придающий коже, тканям и органам эластичность. Вместе с коллагеном он является основным структурным белком кожи. Эластин в тысячу раз пластичнее коллагена, может растягиваться и сжиматься. Как и коллаген, отвечающий за упругость, эластин важен для красоты и здоровья кожи, помогает сохранить кожу подтянутой. Недостаток эластина приводит к дряблости и обвисанию кожи. Эластин также способствует заживлению ран и рубцов. Повреждение или дефицит эластина ведут к образованию морщин, птоза, а также делают более заметными рубцы и шрамы.
Как улучшить выработку эластина
Как и с коллагеном, выработка эластина замедляется после 25 лет. Стимулировать его синтез сложнее, чем коллагена. «Эластин обновляется медленнее, чем коллаген, что делает его более уязвимым к повреждениям со временем — говорит Уитни Боу. — Кожа способна производить новый коллаген при определённых условиях: например, фракционные лазерные процедуры могут стимулировать выработку этого белка. Производство нового эластина гораздо сложнее. Ученые ищут способ стимулировать его синтез, но пока безрезультатно».
Эластин — ценный ресурс, требующий бережного отношения. Важно учитывать три фактора.
Образ жизни
Старение организма и окружающая среда приводят к уменьшению производства эластина, отмечает Брендан Кэмп. Поскольку старение – естественный процесс, а внешние факторы находятся большей частью под контролем человека, отказ от курения, защита кожи от солнца и сокращение воздействия загрязняющих веществ способствуют снижению образования свободных радикалов – нестабильных молекул кислорода, повреждающих клеточные структуры.
Стресс также имеет большое значение. «Снижение уровня кортизола (гормона стресса) может помочь противостоять деградации внеклеточного матрикса», — говорит Уитни Боу, — обратите внимание на методы управления стрессом, нормализуйте режим сна и регулярно занимайтесь физической культурой».
Уход за кожей
Ученые продолжают искать способы увеличить выработку эластина в коже, поэтому косметических средств, справляющихся с этой задачей, пока не существует. Некоторые ингредиенты могут быть полезны. «Синтез эластичных волокон сложен и требует множества этапов сборки и сшивания, которые происходят в дермальном слое,— говорит Уитни Боу.— Существуют некоторые доказательства того, что средства по уходу за кожей местного применения могут достигать дермального слоя кожи в достаточно высокой концентрации, чтобы стимулировать выработку эластина. Некоторые исследования показывают, что это такие ингредиенты, как ретинол, пептиды и факторы роста. Но большинство местных средств по уходу за кожей работают на сохранение эластичных волокон, которые уже есть».
Специалисты считают самым действенным способом сохранения эластичности кожи с помощью косметики применение солнцезащитного крема.
В уходе за кожей полезно использовать сыворотку с витамином С. Дерматологи считают, что в то время как солнцезащитный крем защищает от повреждения свободными радикалами, витамин С своими антиоксидантными свойствами может бороться с ними.
Рацион
Ваш рацион питания может повлиять на выработку эластина. Антиоксиданты дополнительно защищают от окислительного стресса наряду с косметическими средствами. «Диета и добавки усиливают действие сыворотки с витамином С и солнцезащитного крема, — говорит Уитни Боу. — Существуют научные данные о том, что ежедневное употребление определенных питательных веществ в высоких концентрациях защищает кожу от окислительного стресса, который приводит к потере эластичности».
Каротиноиды и полифенолы — питательные вещества, содержащиеся в помидорах, киви, гранате и темном шоколаде. В некоторых случаях могут быть полезны пищевые добавки для получения необходимых веществ, но всегда стоит проконсультироваться со специалистом перед их употреблением.
