Каждый замечательный отдых рано или поздно заканчивается, и это всегда грустно. Как сохранить приятные впечатления от путешествия надолго?
Наслаждайтесь отпуском по–настоящему
Чтобы долгожданный отпуск оставил приятное и продолжительное послевкусие, необходимо быть по максимуму довольными им. Такое случается, если каждый день отдыха приносит радость. А это возможно лишь тогда, когда, выбирая форму досуга, думая о том,… как провести отпускВы прислушиваетесь к себе, своему сердцу. В то же время, по данным исследований… Психолог Хордиба Куидбаха трудится в Льежском университете Бельгии. Большинство людей склонны игнорировать свои истинные желания и делать то, что принято или считается в данный момент престижным, модным. «Решая, куда податься, полезно задуматься о том, кто вы, что вам нравится и чем действительно хотелось бы заниматься на каникулах, — говорит эксперт. — Не стоит придавать слишком большое значение самому отпуску, гораздо важнее ваши потребности. Другими словами: если вы фанат лыж, отправляйтесь в Вейл. Если любите пеший туризм — в Мачу Пикчу. Не тратьте время на пляжный отдых на фешенебельном курорте лишь потому, что инстаграм говорит, как это круто».
Привезите что-то на память
Не возвращайтесь домой без сувениров. Привезите из отпуска несколько вещей, дорогим сердцу, которые будут напоминать о счастливых беззаботных днях жизни. Не тратьте деньги на формальные безделушки, не связанные с посещенным регионом.
Лучше присмотритесь к аутентичным изделиям местных ремесленников: украшениям, посуде, предметам из текстиля и кожи. Деликатесы и напитки национальной кухни — беспроигрышный вариант, особенно если приобрести кулинарную книгу с рецептами блюд той местности. Вы сможете наслаждаться ими дома, вспоминая каникулы.
Устройте тематическую вечеринку
Чтобы продлить летнее настроение и весело провести время, можно устроить специальную вечеринку. Организуйте праздник, посвященный стране, где только что отдыхали, например, в средиземноморском или восточном стиле.
Создать нужную атмосферу помогут соответствующий декор, сервировка стола, одежда, музыка и блюда национальной кухни. Например, для греческой вечеринки стол можно накрыть бело-голубыми скатертями, украсить белыми подсвечниками, ракушками и морскими звездами. Комнату можно украсить венками из виноградной лозы и гроздьями винограда.
Меню лучше продумать заранее. Типичные ингредиенты греческой кухни — оливковое масло, маслины, рыба, мясо ягненка, козий и овечий сыр, йогурт, каперсы, помидоры, инжир, а также сушеные травы — орегано и тимьян. Если нет желания или времени готовить, еду можно заказать в ресторане национальной кухни.
Не забудьте и о подарках для гостей — милых сувенирах, привезенных из путешествия.
Сделайте альбом с фотографиями
Как отдохнуть в отпускеЧтобы сохранить тёплые воспоминания о поездке надолго, во время отдыха делайте качественные снимки. Используйте для этого не смартфон, а хороший фотоаппарат. Вернувшись домой, распечатайте фотографии и оформьте их в альбом. В моменты ностальгии возьмите его в руки, перелистайте, полюбуйтесь фотографиями и мысленно вернитесь в то счастливое время. Самый любимый снимок поставьте в качестве заставки на экран компьютера или мобильного телефона. Это поможет сохранить связь с прошлым, позитивный опыт будет вас вдохновлять. Амина Дирмон — специалист по путешествиям, основатель компании «Perspectives Travel». Альбом с фотографиями с отдыха войдёт в историю вашей семьи.
Во время путешествия отправляйте домой открытки с рассказами о своих ощущениях и приключениях. идеями для отпуска, — говорит Сандра Хоффман, психолог и президент туристической компании «Дети Консьерж». Вернувшись домой и прочитав сообщения, вы почувствуете эйфорию, проживая снова всё произошедшее.
Подумайте о своем возвращении заранее
Недавно вы наслаждались теплым золотистым песком, лазурными волнами океана и уютными улочками южного города. Сейчас же дождливый осенний день, разгромленная квартира, пустой холодильник и начало трудовых будней. Чтобы возвращение не стало для вас сильным потрясением, постарайтесь сделать его максимально безболезненным.
Чтобы сохранить позитивное настроение после отпуска, создайте комфортную обстановку дома. Трудно чувствовать спокойствие и радость, когда вокруг беспорядок, нет еды, а вас ждет множество дел.
Лучше было бы перед каникулами прибрать дом, заказать доставку еды и освободить себя от главных обязанностей. Это позволит вернуться после отдыха к обычному ритму жизни плавно и без стресса.
В работе тоже стоит действовать по этому принципу. За пару дней до отпуска постарайтесь максимально разгрузить себя. Тогда возвращение к обязанностям пройдет легче. Если в последние рабочие дни трудиться под большой нагрузкой, то психика подсознательно будет связывать конец каникул с проблемами и стрессом.
Специалисты по психологии рекомендуют планировать возвращение к работе после отдыха таким образом, чтобы сразу в офис не идти. Это может негативно сказаться на нервной системе. Лучше приехать домой, привести вещи в порядок, отдохнуть и только спустя несколько дней отправиться на службу. Пятница считается самым благоприятным днем для выхода. Как правило, в этот день не проводятся важные деловые совещания, а рутинных дел немного. У вас будет возможность осмотреться, спокойно поделиться впечатлениями с коллегами и без спешки составить план предстоящей работы, отложив большинство дел на понедельник.
