Источник:
iStockphoto
Иногда человек откажется от булочек и шоколада, даже не глядя на мороженое, будет жевать морковь и ходить пешком пять километров каждый день, но… вес не снижается, живот как был большим, так и остается.
Разные причины могут этому способствовать, например, недообнаруживаемые заболевания, обнаружение которых возможно лишь с помощью анализов. Для определения факторов увеличения массы тела необходимо сдать анализы. Врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков рассказал.
Рустем СадыковМедицина
Специалист по диетике, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom
Три важных анализа
Мы обычно набираем вес, когда расход калорий меньше их употребления. Однако существуют и другие факторы, способствующие увеличению веса. Причины могут быть как наследственными факторами, так и неправильным питанием, а также приемом лекарственных препаратов. например стероидов, даже возрастПотому что метаболизм со временем замедляется. Также среди причин увеличения веса — определенные заболевания, например, гипотиреоз или синдром Иценко—Кушинга, когда доброкачественная опухоль гипофиза вызывает чрезмерную выработку гормона роста.
По словам врача, Три анализа способны выявить скрытые факторы увеличения массы тела. Врач может назначить вам это, если вы обратитесь к нему с соответствующими жалобами.
-
Инсулин. Высокий уровень свидетельствует о возможном наличии инсулинорезистентности, которая провоцирует скорый рост жировой прослойки в области живота.
-
Ферритин.Снижение этого показателя приводит к недостатку кислорода для тканей и накоплению избыточного веса.
-
Кортизол в слюне.Повышение уровня приводит к уменьшению чувствительности клеток к инсулину, провоцирует переедание и неконтролируемое влечение к сладкому.
Если снижение веса невозможно достичь даже при следовании диете и занятиях спортом, Рекомендуем провести общее исследование крови. Эксперт Рустем Садыков советует этот метод для выявления болезней, затрагивающих обмен веществ.
Вы соблюдаете эти правила для снижения веса?
Для поддержания здорового веса необходимо придерживаться определенных привычек, Диетолог советует. Важно не только сбалансированно питаться и регулярно заниматься спортом, но и выполнять как минимум 150 минут упражнений умеренной интенсивности еженедельно. Это равно 20-25 минутам в день. Также важно:
-
управление стрессом, ведь он может привести к перееданию;
-
достаточный сонНесет ответственность за гармоничное функционирование гормонов и контроль чувства голода.
-
наличие поддержки близких и друзей, Для поддержания мотивации и достижения целей по снижению веса.
Похудение – трудный процесс, нуждающийся в терпении и решимости. При проблемах с похудением обратитесь к доктору для выявления причины и составления индивидуальной программы терапии.
