Стоматолог о последствиях от отсутствия чистки зубов перед сном

С детства родители советуют чистить зубы дважды в день, тщательно обращая внимание на каждый зуб. Это несложное правило гигиены крайне важно: за день во рту скапливается множество бактерий и остатков пищи, вызывающих болезни десен, кариес и влияющие на свежесть дыхания.

Некоторые люди отдают предпочтение чистке зубов лишь единожды за день. Согласно исследованию,«Фонд здоровья полости рта» обнаружил, что каждый восьмой британец пропускает вечернюю или утреннюю чистку. Эксперты полагают, что подобные данные применимы и к остальным странам.

Кроме того, 39% респондентов пропускают вечернюю чистку зубов минимум два раза в неделю, утреннюю — лишь 19%. За регулярной гигиеной в основном следит меньшая часть молодежи (до 35 лет): 65% опрошенных признались, что могут не почистить зубы.

Доктор Найджел Картер считает, что не чистить зубы может иметь серьезные последствия. Это особенно актуально для чистки перед сном.

«Благодаря пасте и зубной щетке мы удаляем с зубов налет.Это тонкая плёнка, которую невозможно увидеть без специальных приборов. Именно она вызывает воспаление десен и образование кариеса.

Перед сном необходимо чистить зубы, поскольку во время сна слюна в ротовой полости циркулирует медленнее. В результате этого бактерии не смываются, а множатся вместе с остатками пищи.

Неблагоприятное состояние ротовой полости является следствием многих заболеваний.

• болезни сердца;

• инсульты;

• деменцию;

• осложнения беременности;

• влияет на сексуальное здоровье.

Чем чаще вы проигнорируете вечернюю чистку зубов, тем выше риск попадания опасных бактерий в кровоток. Если у вас в ротовой полости имеются повреждения, такие как ранки или воспаленная слизистая, эта вероятность возрастает.

Зубные болезни можно практически полностью избежать с помощью обычной и действенной ежедневной чистки зубов. Необходимо чистить зубы два раза в день – перед сном и в другое время суток – зубной пастой с фтором в течение двух минут. Во время процедуры не спешите. Паста должна охватит каждый зуб, а щеткой необходимо очистить их с двух сторон, — говорит эксперт.

И еще один важный момент: не забывайте про зубную нить и ирригатор.Самая продвинутая зубная щетка не сможет удалить все частицы еды попавшие между зубами.

В тексте рассказано о способах эффективного чистки зубов и выборе подходящего ухода. ЗДЕСЬ.

Как верно пользоваться зубной щеткой? Лучше почистить зубы до или после завтрака? Возможно ли обеззаразить зубную щетку? Когда требуется зубная нить? Какими движениями щеткой нужно чистить зубы?

«Доктор Питер» подготовил онлайн-тест по уходу за полостью рта на основе советов стоматологов.

ТЕСТПройден 2345 разПравильно ли вы чистите зубы?