Специалисты в области медицины и сексологи единогласно утверждают, что половая жизнь во время беременности способствует ее благоприятному течению. Хотя существуют ситуации, когда женщине противопоказаны сексуальные контакты (подробнее об этом будет сказано далее), их число не так велико, как можно предположить. «При отсутствии осложнений во время беременности секс оказывает значительную пользу», — отмечает Екатерина Херсонская, врач-акушер-гинеколог, к.м.н., заместитель главного врача перинатального центра “Мать и дитя. — Он помогает женщине обрести душевное равновесие, улучшает ее взаимоотношения с супругом и способствует укреплению доверия между партнерами. Если женщина здорова, а развитие плода протекает без отклонений, половая близость не может спровоцировать выкидыш на любом сроке беременности. И пара может продолжать вести половую жизнь до самых родов».
Особенности секса по триместрам
У каждого из них присутствуют уникальные гормональные и физиологические характеристики. Соответственно, необходимо корректировать и методы сексуального взаимодействия.
Первый триместр
В начале беременности в организме женщины происходят значительные гормональные изменения. Чувство усталости, подавленность и утренняя тошнота могут существенно снизить желание заниматься сексом. «Кроме того, у многих будущих мам возникает опасение, что половая близость может быть опасна для еще не родившегося ребенка, — отмечает Екатерина Херсонская. — Некоторые женщины полностью отказываются от секса сразу после того, как узнают о беременности. Однако ребенок не осознает происходящее, но при этом ощущает позитивные эмоции родителей, слышит голос отца, и это укрепляет связь между родными людьми. Половой акт во время беременности не представляет никакой угрозы для малыша, поскольку он надежно защищен внутри амниотической оболочки».
Что делать? Расскажите партнеру о своем текущем состоянии: упомяните колебания гормонального фона, усталость и снижение желания. Мужчине необходимо будет принять тот факт, что его женщина не всегда будет проявлять страсть и готовность к близости. В отдельные моменты она может быть более уязвимой и нуждаться в поддержке. Иногда ей требуется не столько удовлетворение, сколько проявление нежности и сочувствия, как к ребенку. Зачастую именно в этот период мужчины начинают уделять больше внимания потребностям своей супруги, пренебрегая собственными. Они подбирают комфортные позы, произносят приятные слова и проявляют внимание к предварительным ласкам.
Второй триместр
У женщин существует период, когда тело еще не претерпело значительных изменений, которые могли бы ограничить разнообразие интимных взаимодействий, но уже приспособилось к гормональным переменам. По словам экспертов, в это время повышается чувствительность нервов, усиливается сексуальный интерес и увеличивается приток крови к области таза Валерия Агинская, по словам сексолога, директора Центра сексуального образования Secrets, многие ее клиентки замечали, что во время беременности их чувствительность возрастала, оргазмы становились интенсивнее и более насыщенными, а некоторые впервые испытали оргазм именно в этот период».
Растущий малыш также ощущает вашу любовь и получает от этого удовольствие. Он запоминает, что сокращения матки связаны с позитивными эмоциями, и начало родов воспринимает с радостью. Кроме того, сам по себе оргазм является полезной тренировкой для мышц матки. Утверждается, что женщины, ведущие активную половую жизнь во время беременности, легче справляются с родовой боль.
Что делать? Сейчас самое подходящее время для экспериментов. Прислушивайтесь к своему телу! Ваши инстинкты обострены, а силы сосредоточены на сохранении ребенка и подготовке к родам. Организм сам прекрасно знает, что для вас полезно, а что нет. Если вам, а не вашему супругу, хочется сексуальных отношений, не отказывайте себе в них. Возможно, это способ снизить уровень гормонов или подготовить стенки матки к родам посредством оргазма. Если же желания нет, придется мужу проявить терпение. Или ограничиться другими формами стимуляции.
Следует учитывать, что определенные сексуальные практики не рекомендованы беременным женщинам. Куннилингус, в частности, нежелателен, поскольку важно поддерживать здоровую микрофлору влагалища (слюна может нарушить кислотно-щелочной баланс, смещая его в более щелочную среду). Анальный секс также противопоказан, так как у многих женщин, независимо от сексуальной активности, на фоне беременности развивается геморрой.
Третий триместр
В этот период крайне важно избегать давления на область живота и чрезмерной физической активности, что касается и женщины, и мужчины. Также, за 2–3 недели до ожидаемой даты родов рекомендуется воздержаться от половой близости. В это время оргазм способен спровоцировать схватки. Во время сексуального возбуждения в кровь выделяется окситоцин – гормон, стимулирующий сокращение матки. Аналогичное воздействие оказывают простагландины, содержащиеся в сперме: они размягчают шейку матки и, как считается, могут ускорить начало родов. Однако, при задержкой с родами половая близость может быть весьма полезной. Этот метод нередко оказывается эффективным, подобно медикаментозной стимуляции. Роды, начавшиеся после оргазма, вероятно, будут проходить относительно легко!
Что делать? В период беременности женщине свойственна повышенная чувствительность. Валерия Агинская рекомендует партнерам уделить время для длительного и деликатного начала интимной близости, поскольку после появления ребенка на некоторое время придется отложить подобные проявления нежности. — Эротический массаж, использование съедобных красок – это возможность лучше узнать друг друга, открыть новые эрогенные зоны и получить удовольствие от неторопливого процесса. Следует учитывать, что гормональные изменения в организме влияют на объем и состав естественной интимной смазки. Многие женщины в положении отмечают сухость в интимной области. Поэтому рекомендуется использовать лубриканты, отдавая предпочтение гипоаллергенным средствам на водной или силиконовой основе.
Подходящие сексуальные позы при беременности
Многие привычные позы нежелательно использовать во время беременности. Так, классическое положение «мужчина сверху» может оказывать давление на живот и вызывать сдавливание нижней полой вены, что может привести к недостаточному поступлению кислорода к плоду, по словам Валерии Агинской. Позы на боку, крест-накрест, сидя или стоя позволяют раскрыть широкие возможности для сексуальных экспериментов. Те решения, которые вы найдете сейчас, возможно, будут радовать вас еще долгое время.
Ложки. На изображении женщина находится сбоку, а мужчина – позади. Такая поза создает ощущение защищенности, что является одним из ключевых психологических факторов, влияющих на ваше текущее состояние.
Догги-стайл. Мужчина сидит на коленях у женщины, которая стоит на четвереньках. При этом живот надежно защищен, и женщина сохраняет возможность свободно двигаться. Также в данной позе исключается воздействие на уретру, что позволяет избежать риска развития цистита и уретрита, которые нередко возникают у беременных женщин из-за проникновения посторонней микрофлоры.
Крест-накрест. Мужчина расположился на боку, а женщина – на спине, перпендикулярно ему, закинув ноги на его бедра. Для нее это, вероятно, наиболее удобная поза, позволяющая как проявить инициативу, так и расслабиться.
Под углом. На краю кровати лежит женщина, а мужчина стоит перед ней на полу, опустившись на колени. Фактически, это вариация миссионерской позы, в которой отсутствует давление сверху. Такой вариант понравится поклонникам традиционных приемов.
[new-page]
Когда секс противопоказан
Вопрос о допустимости сексуальных отношений во время беременности должен решаться врачом, который вас наблюдает. Екатерина Херсонская отмечает, что он разъяснит причины, по которым секс может быть не рекомендован, и определит срок, на который необходимо воздержаться (будь то конкретный «критический» период или весь оставшийся срок беременности). Если врач разрешил заниматься сексом, решение о том, чтобы иметь или не иметь его, остается за вами. И если вы решили продолжить интимную жизнь, важно обращать внимание на свои ощущения. При появлении или усилении тянущих болей внизу живота или пояснице, а также кровянистых выделений после полового акта, необходимо прекратить сексуальные контакты и обратиться к врачу».
Существуют медицинские ограничения, касающиеся сексуальной активности во время беременности. Они применимы не только к вагинальному сексу, но и к любым действиям, способным вызвать у женщины оргазм. Какие же факторы входят в этот перечень противопоказаний?
– Предлежание плаценты – это уникальная ситуация, когда рекомендации специалиста могут не совпадать с вашими субъективными ощущениями. Даже при нормальном самочувствии, связанном с предлежанием, сохраняется вероятность отслойки плаценты, в том числе во время полового акта.
– Заметный гипертонус матки, болезненные ощущения в нижней части живота и пояснице указывают на состояние, представляющее реальную опасность прерывания беременности.
– Поздний токсикоз беременных.
– Кровянистые выделения из половых органов.
– Подтекание околоплодных вод.
Сексуальные контакты во время беременности не нуждаются в средствах защиты от инфекций, если женщина уверена в надежности и гигиеничности своего партнера.
«В случае, если это не соответствует действительности, необходимо использовать средства защиты, поскольку в период беременности женские половые органы более уязвимы к воздействию различных инфекций, — поясняет Екатерина Херсонская. — Инфицирование заболеваниями, передающимися половым путем, способно приводить к преждевременному прерыванию беременности и иметь негативные последствия для здоровья как будущей матери, так и ее ребенка».
