Источник:
iStock
В период пандемии привычка здороваться руко🤝🏼🤝🏼 затихла. Теперь, когда вирус утих, простой кивок недостаточно приветлив. Однако, сам жест рукопожатия может многое рассказать о человеке, но не о характере и его судьбе.
Проблемы с сердцем
Ученые из Лондонского университета королевы Марии выявили, что слабый захват руки может быть связан с повышенным риском сердечного приступа или инсульта.
Исследования выявили связь между силой хватка и здоровьем сердца: люди с слабым хватом обладают менее мощным сердцем, которое хуже осуществляет кровообращение. В свою очередь, у тех, кто предпочитает крепкие рукопожатия, наблюдается более эффективное кровообращение и здоровее сердечная мышца. Эти факторы коррелируют с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Более высокая смертность
В Швеции в 70-х годах провели исследование свыше миллиона мальчиков-подростков и обнаружили, что слабое рукопожатие ассоциируется с более высокой смертностью от всех причин, преимущественно от сердечно-сосудистых заболеваний и самоубийств.
Исследование, публикация которого состоялась в Британском медицинском журнале, показало: у людей среднего возраста, слабо пожимающих руку, риск смерти от сердечно-сосудистых, респираторных и онкологических заболеваний на 20% выше.
Депрессия
Вы полагаете, что причина слабого рукопожатия человека — в усталости или плохом настроении. В действительности, возможно, ваш знакомый страдает психическим заболеванием.
Ученые из университета Йонсей обнаружили, что у людей с слабым рукопожатием депрессия встречается трижды чаще. Причину этого явления пока не установлено, но предполагают: мягкий захват указывает на снижение физической силы, вызванное недостатком активности. Это, в свою очередь, может быть признаком психических проблем.
В следующий раз, пожав чью-либо руку, попросите оценить качество вашего рукопожатия. Может быть, это станет лишней причиной для визита к терапевту.
Для укрепления здоровья сердца достаточно… ученые рекомендуют:
-
Добавляйте фрукты и овощи во все приемы пищи.
-
Два раза в день употребляется молочная продукция.
-
раз в день употреблять орехи;
-
есть бобовые 3-4 раза в неделю;
-
Два раза в неделю не менее съедайте рыбу.
