Что такое мышление изобилия?
Этот особый взгляд на мир учит сосредотачиваться на возможности, а не на лимитах. Мыслить о богатстве позволяет расти и достигать большего.
Такое мышление характерно для «элиты», людей, не боязнь выражать себя в жизни, – рассказывает. Куралай Нуркадилова — специалист по психотерапии и психологии, работающий с клиентами из числа состоятельных людей. — Люди с мышлением элиты четко понимают, что пришли в этот мир не просто так, а с какой-то целью. Жизнью они живут здесь и сейчас, наслаждаясь каждым моментом, дыша полной грудью и видя мир на 360˚. Такие люди умеют получать от мира и окружающих все, что им нужно, не стесняются просить и точно знают, чего хотят.
Мышление изобилия тесно связано с теорией состояний: эмоции и ощущения, которые человек культивирует, определяют события в его жизни. Бояться чего-то постоянно означает сталкиваться с ужасными событиями. Фокусироваться на хорошем и культивировать радость – это значит притягивать их в свою жизнь. Люди, обладающие мышлением изобилия, не страдают синдромом отложенного счастья. Многие откладывают хорошие вещи на потом, ожидая подходящего случая, игнорируя свои желания и перекрывая собственные «хочу» чужими «надо».
Мышление изобилия предполагает проработку внутренних убеждений. Необходимо избавиться от ограничивающих мыслей, зависти, ощущения бессилия перед обстоятельствами и комплекса неполноценности.
Люди обращаются к психологам и коучам, чтобы выявить негативные мыслительные модели, мешающие им жить полноценной жизнью.
Изменение ментальных привычек требует постоянной практики и времени, так как не получится разрушить десятилетиями сформированные мыслительные шаблоны за один день.
Первые ступени формирования мышления изобилия можно начать прокладывать прямо сейчас.
Основные формулы мышления изобилия
Результаты = время * привычки.Без регулярной и систематической работы над собой улучшений не будет, — утверждает Куралай Нуркадилова. Например, каждый день обещаете себе сесть на диету, но по привычке съедаете по конфетке в день. В итоге через время получаете иной результат: лишний вес и некрасивое тело, совсем не то, что планировали. Вкладывайте время в себя, создавайте новые модели поведения, чтобы получить желаемое.
Дорогостоящие и качественные предметы — не роскошь, а необходимость. Принимаете ли вы полезную здоровую пищу, приятную комфортную одежду, посещения квалифицированных врачей или поездки на хороший отдых как пустые траты или нечто недостижимое для себя, то не получите ресурсов для этих целей, — напоминает Куралай Нуркадилова. Человек с изобильным мышлением прежде всего уважает себя, ценит свое здоровье и считает, что для него норма качественно питаться, ходить к дорогому косметологу, позволить себе личного массажиста. Для этого он сделает все необходимое.
Мысли и слова создают реальность. «Когда вы считаете себя достойным хорошей жизни и сообщаете об этом обществу, это вызывает определенные реакции. Когда вы думаете одно, но стесняетесь сказать это вслух, поэтому говорите другое, а делаете третье, формируется нестабильная энергия. В вашем энергетическом потоке образуется «тромб», препятствующий нормальному движению энергии.
Чтобы развить мышление изобилия, нужно чувствовать уверенность и честно относиться к собственным желаниям и потребностям.
Как научиться мыслить изобильно?
Изменить мышление с ограниченного на изобильное не представляется возможным за короткий срок. Это длительный и плавный процесс изменений. По мнению Куралай Нуркадиловой, для этого необходимо пройти четыре ступени.
Выясните свои настоящие желания. Поймите, что вы, как и каждый человек, заслуживаете многого в жизни. Составьте список своих настоящих желаний — не тех, которые хочет ваш муж, дети или мама, а именно ваших личных.
Честно признайтесь себе: оказывая помощь другим, мы тайно ждем взаимности. Признания, уважения, тепла, доверия, подарка, благодарности – всё это можно дарить в зависимости от ситуации. «Многие люди боятся даже подумать, а тем более сказать, что им что-то нужно», — говорит Куралай Нуркадилова.
Научитесь просить!«Попросите у тех, кто вас окружает, у мира, где появились. Откажитесь от стыда и заложных идей, упражняйтесь в ясном заявлении о своих желаниях», — рекомендует Куралай Нуркадилова.
Научитесь получать.Не все способны воспринимать дары судьбы, а для того чтобы быть благодарными людям и миру за получаемые блага, необходимо тренироваться, — замечает Куралай Нуркадилова.
Занимайтесь жизнью, наполняя каждый вдох по максимуму.
Три раза сделайте глубокий вдох и выдох. Представьте себя новорожденным, который только что родился, сделал первый вдох и издал первый крик. Вы сообщили миру: «Я здесь, я в этом мире, у меня есть право здесь находиться». Увеличивайте амплитуду дыхания с каждым вдохом. Вам дали право ощущать мир полностью, дышать полной грудью. Почувствуйте, что эти ощущения всегда были с вами, но вы перестали их осознавать. Помните, у вас есть полное право хотеть что-то, просить и, главное, получать! — добавляет Куралай Нуркадилова.
Развивая мышление изобилия, проявляйте терпение и пробуйте что-то новенькое.
