
Источник:
iStockphoto
В любом аспекте жизни люди стремятся к лёгким путям и простым решениям. Все осознают: для снижения веса необходимо больше двигаться и питаться сбалансировано. Вместе с тем, постоянно ищутся способы, способные ускорить процесс похудения.
Артисты эстрады всё чаще применяют… Лекарственное средство «Оземпик» для больных сахарным диабетом II типа. Категорически не рекомендуется принимать это лекарство здоровым людям, так как перечень возможных последствий приём без назначения врача весьма тревожен.
В социальных сетях для него уже нашла альтернативу. В блогах популярен совет пробовать употреблять пшллиум — шелуху подорожника. Доктор Энака Йембе даже назвала добавку «оземпиком для бедных».
Зачем есть подорожник
Поделившись опытом применения псиллиума, пользователи социальных сетей отмечают положительные результаты: у некоторых появилась возможность приобрести плоский живот и уменьшить отек, а другие смогли привести свою фигуру в порядок всего за пять дней.
По словам доктора Йембе, несмотря на различие состава шелухи подорожника и препарата «Оземпик», . они обладают схожим действием.Лекарство и псиллиум способны вызвать длительное ощущение сытости и нормализовать уровень сахара в крови.
Шелуха подорожника, попав в организм человека, соединяется с водой и приобретает желеобразную консистенцию. Это замедляет освобождение переваренной пищи из желудка. мы дольше не хотим есть.
Вещество семаглутид, содержащееся в «Оземпике» и препаратах подобного действия, оказывает сходный результат. Повышают выделение инсулина и снижают производство глюкагона — гормона поджелудочной железы, высвобождающего запас глюкозы. Два эффекта вместе понижают уровень сахара в крови как натощак, так и после еды.
Семаглутид снижает двигательную активность желудка, ослабляет ощущение голода и ускоряет чувство насыщения. В результате человек потребляет меньше пищи и теряет вес.
Мнение врача
Как отмечает диетолог Роб Хобсон, в целом псиллиум — неплохая добавка. Это полезно для людей, испытывающих затруднения с опорожнением кишечника и другими проблемами с пищеварением. Для нормальной работы пищеварительной системы важно потребление клетчатки, которой в современном питании часто не хватает.
Шелуха подорожника может действовать как пребиотик, способствуя развитию благоприятной микрофлоры в кишечнике. Псиллиум способствуют замедлению процесса переваривания пищи и усвоения углеводов.
Не стоит рассчитывать на чудеса от добавки. . Она будет действовать лишь как дополнительный инструмент для тех, кто контролирует рацион и занимается спортом.
Для большинства пшеллиум безопасен, но лицам с болезнью Крона и другими серьёзными заболеваниями желудочно-кишечного тракта лучше воздержаться от экспериментов с ним.