Методика нейрографики набирает всё большую популярность. Какие её отличительные черты?
Что такое нейрографика
Это особенный психологический подход к работе с подсознанием. «Простой и гениальный метод воздействия на мышление через сознательное рисование», — утверждает Анастасия Анисимова, инструктор нейрографикиМетод помогает сформулировать и наглядно представить запрос посредством рисунка. Основа метода берётся из идей швейцарского психиатра Карла Густава Юнга и гештальт-терапии. Разработчиком методики нейрографики является доктор психологических наук Павел Пискарев.
«Изображение желаемого устанавливает новому образу мышления подсознание и позволяет изменить будущее, настоящее и даже восприятие прошлого», — поясняет Анастасия Анисимова.
Сущность нейрографии заключается в особом методе рисования, усвояемый достаточно легко при помощи инструктора. Мы всю жизнь накапливаем ограничения, привыкаем жить по шаблонам и удивляемся, почему ничего не меняется к лучшему. Но без новых решений никаких изменений не будет. Рисование нейрографики учит находить эти решения и прорабатывать проблемы и мечты. Формулируем цель, рисуем по алгоритму, работая мелкой моторикой рук и сознательно отклоняясь от ожидаемого пути. В мозге возникают новые нейронные связи, мышление меняется. Мозг получает мощную тренировку, действия становятся другими, результаты — совершенно новыми. С нейрографикой можно решить любые проблемы: увеличить доход, найти пару или новую работу. Это сильная альтернатива психологам и коучам, ведь вместо годами раскапываемой проблемы здесь достаточно встретиться с собой, взять лист бумаги и карандаш. Смотрите урок, рисуйте – счастливые изменения в вашей жизни уже начнут происходить.
На фотографии представлена Анастасия Анисимова, специалист по нейрографиике.
Нейрографика поможет всем, кто желает изменить жизнь, но затрудняется в выборе пути для перемен. Для тех, кто готов преобразовать свое мышление. Для тех, у кого нет времени или возможности посещать психолога. Для тех, кому кажется, что жизнь оказалась в замкнутом круге. И для всех, кто желает быть счастливым человеком и уметь самостоятельно менять окружающий мир.
Рассмотрим выгоды изучения нейрографии.
Нейрографика помогает исполнять мечты
Создавая рисунок по алгоритму, вы передаёте свои желания бессознательному через движения рук и нейронные связи, как объясняет Анастасия Анисимова. Бессознательное «принимает сигнал» и стремительно исполняет заданное, даже если желания кажутся вам недостижимыми.
Эксперты утверждают, что нейрографика может изменять прошлое, настоящее и будущее. Чтобы изменить будущее, можно нарисовать конкретные цели. Перемены в настоящем наступят, если сейчас нарисуем настроение и внутреннее состояние — это улучшит самочувствие. Изменить прошлое невозможно через рисование нейрографики, но можно изменить отношение к болезненным ситуациям – обидам, травмам, конфликтам. Через нейрографику отпустить переживания легко.
Этот метод помогает работать с настроением и установками, которые оказывают влияние на всё, включая исполнение желаний. Трудно идти к цели в карьере или личной жизни при тревожности или неуверенности. Нейрографика заряжает энергией.
Нейрографика способствует ощущению бодрости и энергии.
Это происходит потому что мозг начинает действовать по определенным схемам, что положительно сказывается на самочувствии, снимая плохое настроение, болезненные состояния, упадок сил и отсутствие мотивации. Некоторые инструкторы советуют избегать рисования нейрографики перед сном. Например, Анастасия Анисимова отмечает, что после занятия не может уснуть 3-4 часа.
Кроме того, работая над основными тревожными мыслями (что входит в нейрографику), вы освободите ресурсы, которые раньше затрачивали на поддержание настроения.
Нейрографика учит вниманию к себе
Этот метод рисования способствует концентрации внимания на самоощущениях. «В процессе рисования нейрографики приобретается умение рефлексии, тренируется внимательное наблюдение за тремя точками состояния: видимым, чувственным и телесными ощущениями, — отмечает Анастасия Анисимова. — Многие из нас привыкли подавлять эмоции, реагировать на проблемы закрытием себя: не позволяют себе плакать, испытывать боль, разбирать переживания. Все непроработанные переживания и стрессы остаются в теле, приводят к болезням и плохому самочувствию. Научившись рефлексии во время рисования нейрографики, применяем этот навык в жизни, начинаем учиться проживать обиды, стрессы, волнения в обыденной жизни, а не накапливать их».
Это полезно во всех областях и способствует большей самосознанности и эмоциональной стабильности.
Нейрографика ведет к гармонии
В contemplation красоты настроение улучшается (достаточно вспомнить о ощущениях после посещения музея или прогулки по лесу). Эстетичность окружающего мира способствует гармонии внутри нас. Рисуя нейрографику, мы создаем эту эстетику самостоятельно. Мы рисуем то, что нравится нам, что красиво именно для нас, используя цвета, линии, формы, которые приятны нашему взгляду. После рисования нейрографии чувствуется внутренняя гармония, потому что мы создали собственное произведение искусства, эстетически приятное именно нам, — поясняет Анастасия Анисимова.
Многочисленные поклонники нейрографики подтверждают: регулярное рисование по этому методу повышает настроение.
Нейрографика помогает бороться со стрессом
Существуют различные способы снижения стресса: кто-то ищет расслабление в бассейне, а кто-то — в баре или кондитерской. Нейрографика представляет собой более здоровый способ снять напряжение. «У нас много бессмысленных привычек, которые сохраняем из-за скуки или усталости. Едим, смотрим глупые сериалы, злоупотребляем алкоголем… Как прекрасно вместо ужина нарисовать полчаса!», — замечает Анастасия Анисимова.
Рисование замедляет нас, побуждая уделять внимание состоянию, чувствам, настроению. Такой подход способствует освобождению от переживаний и концентрации на настоящем. Именно это создает антистресс-эффект.
Когда нейрографика не поможет
Нейрографика может оказаться безрезультатной, когда у человека нет желания перемен. «Если человек погружен в негатив, в низкие вибрации, если полагает, что мир ему всё должен», — отмечает наш специалист. Есть люди, которые Всегда ищут подвох во всем и повод кого-то осудить или обидеться. Обида и осуждение — самые сильные препятствия для любой мечты и успеха. Человек, привыкший только к таким негативным состояниям, очень долго будет ждать результата от нейрографики или любой другой методики.
