Источник:
iStockphoto
Мнение о том, что бокал красного вина за ужином безопасен для здоровья и даже полезен, опровергается специалистами ВОЗ. Доказано, что алкоголь, даже в небольших количествах, вреден для сердца и сосудов, увеличивает риск развития рака и деменции.
Здоровый образ жизни последние годы – тренд. Много знаменитостей отказываются от алкоголя, показывая это своими примерами. Например, Дженнифер Лопес, Брэдли Купер, Блейк Лайвли и Том Харди больше не пьют спиртного.
Что ожидает организм, если исключить из рациона красное вино?
Уйдет лишний вес
Вино может негативно сказаться на весе и фигуре из-за своей калорийности, особенно у сладких и полусладких сортов. Также алкоголь стимулирует аппетит, побуждая к поеданию большей порции пищи, чем требуется организму.
Метаболизм замедлятся, что неблагоприятно влияет на форму.
Снизится риск онкологии
Исследования и Всемирная организация здравоохранения установили, что алкоголь — сильный канцероген первой группы.
-
рака полости рта;
-
рака печени;
-
рака гортани;
-
колоректального рака;
-
рака молочной железы.
Восстановится печень
Употребление алкоголя негативно сказывается на клетках печени. Каждым бокалом вина орган испытывает трудности, погибают сотни клеток. Риск воспаления печени повышается, могут появиться опасные заболевания, включая алкогольный гепатит. стеатоз, ожирение печени, фиброз и цирроз.
Улучшится работа сердца
Мнение о пользе красного вина для сердечно-сосудистой системы вызывает разногласия. Алкоголь по своей природе не приносит пользы. Даже если человек правильно питается, тренируется, обладает хорошей наследственностью и отсутствием хронических болезней, привычка к алкоголю все же может быть опасна. В наше время встретить такого человека достаточно трудно.
Отказавшись от алкоголя, вы помогаете собственному сердцу и защищаете себя от инфаркта и инсульта.
Сон станет крепче
Вино и любые другие алкогольные напитки способствуют засыпанию только на начальном этапе, но это краткосрочное действие. Сам сон становится неспокойным и тревожным, человек может просыпаться несколько раз до утра. Со временем эффект снотворного исчезает полностью.
Не пьющие люди отметили улучшение сна и большую частоту высыпания. ETNT.
Улучшится внешний вид
Даже небольшое потребление вина может привести к тому, что кожа станет тоньше и суше.
Проявляется это стянутостью, поэтому приходится покупать больше увлажняющих средств, но часто это не помогает. Всё из-за того, что алкоголь удаляет влагу из организма, вызывая обезвоживание.
Помимо этого На теле могут возникнуть разные покраснения. Это или яркие красные пятна,Или всё больше и больше прыщей. Алкоголь способствует расширению кровеносных сосудов и активизирует работу сальных желез. В итоге наблюдается заметное изменение внешнего вида.
