Дружба, равно как и все остальные взаимоотношения, нуждается в обоюдном интересе и самосовершенствовании.
Создавать знакомства легко, но сделать из них настоящую дружбу и сохранить её долгие годы – задача куда более сложная.
Несмотря на старания женщины, подруги могут расстаться в какой-то момент времени. Вина за это может быть распределена поровну или лежать больше на одной из сторон. Чтобы понять истинную причину, необходимо взглянуть правде в глаза.
В чём причина того, что с дружбой у меня проблемы?
Много женщин достигают момента, когда понимают, что настоящих подруг больше нет. Конечно, есть знакомые, но та дружба, которая вела начало в школе, исчезла, — говорит. Андрей Грязнов — суггестивный психолог и гипнопрактик.
Член Ассоциации Суггестивных Психологов и международной ассоциации гипнотерапевтов «NGH». Это обычный и природный процесс, который нужно воспринимать с уравновешенностью. Изменения в вас приводят к переменам интересов, что, в свою очередь, влияет на круг общения.
Важно признать, что дружба меняется с течением времени. Когда одна подруга не развивается, а другая устремится вперед, разница может стать слишком большой.
На фотографии Андрей Грязнов — суггестивный психолог и гипнопрактик.
Жизнь некоторых открывается в одном направлении, а других — в другом. Чем взрослеем, тем больше обнаруживаем разногласий, которые могут помешать дружбе. Нина Рубштейн — социопсихолог, предприниматель и автор литературных произведений. Из-за множества проблем каждый день становится источником усталости и сложностей, сокращая время для общения. Если у друзей разные жизненные ситуации, их пути могут разойтись.
На фотографии изображена Нина Рубштейн — социопсихолог, предприниматель и автор книг.
Сберечь старые дружеские связи возможно, если вы сохраните контакт и останетесь открыты к общению с подругой. Андрей Кашкаров – психоаналитик Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Часто после расставания отношения с бывшими возлюбленными возобновляются, если не существовало серьёзных разногласий или нарушений доверия.
Множество путей укрепления дружбы — одним из них является проявление внимания. Заинтересуйтесь подругой, познайте ее. Полагайте не на обиды, а на то, что ей нравится, на знаковые события и даты в жизни. Поздравьте с ними и скажите о радости от её присутствия в вашей жизни. Искренним вниманием к другому человеку невозможно задеть больно.
Зачем новенькие и знакомые девушки после общения со мной расстаются?
Длительные дружбам свойственна общность пережитых событий: выпуск из школы, поступление в один институт, бракосочетание и рождение детей в близкие сроки, совместное повышение по службе с одинаковым увеличением зарплаты, проведённые вместе выходные — считает Нина Рубштейн. Если же жизни подруг расходятся, у них мало общих интересов. Когда одна стремится к семейной жизни с детьми и домашними питомцами, а другая посвящает себя глобальным проблемам, взаимопонимание уходит на второй план.
Андрей Грязнов утверждает, что женская дружба сильно отличается от мужской. По его словам, причиной угасания отношений с подругами могут стать различные факторы.
1. Сравнение.Женщине трудно дружить с той, кто превосходит её в красоте, интеллекте или достижениях. Постоянное сравнение с подругой, особенно если его подкрепляют мнения окружающих, может быть болезненным. Например, на вечеринке внимание уделяется подруге, а вас игнорируют.
С одной подругой знакомятся, а с вами нет. Если в детстве это легче пережить, то во взрослом возрасте менее заметная подруга может уйти внутрь себя и задаться вопросом: «Почему я не такая, как…».
2. Другой фокус внимания. Если подруга начала встречаться и уходит в отношения, то часто перестаёт общаться с другими приятельницами.
Создание семьи акцентирует внимание на семейных заботах. Женщина становится зависимой от родительских собраний, болезни ребенка, семейного отдыха. Личный отдых превращается из вечера с подругой в возможность уединиться.
3. Ревность. Этот критерий может разрушить дружбу, например, если у подруг одинаковый вкус на мужчин. Влюбленность двух друзей в одного человека быстро превращает дружбу в соперничество. Также замужняя подруга часто ревнует мужа и незамужняя уже не так желанна гостьи дома.
4. Постоянный негатив.У всех людей бывают трудности, поэтому стремление к положительным вещам естественно. Когда женщина осознает, что воспринимают ее как источник поддержки только в моменты беды, это может побудить ее к дистанции.
На фотографии изображен Андрей Кашкаров, психоаналитик Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
5. Недопонимания. Андрей Кашкаров отмечает: женщины часто переживают из-за всего, обиды появляются даже из-за комментариев, когда ожидания не совпадают с действительностью. Например, подруга доверилась, поделилась тайной и ждала определенной реакции, но получила другую. Отсюда — повод для охлаждения отношений.
6. Другие приоритеты.Взрослея, женщины обычно слишком заняты жизнью для частых глубоких бесед. Задушевные разговоры — в основном потребность юных людей, говорит Нина Рубштейн. Взрослые люди редко имеют возможность и необходимость часто встречаться и общаться. У них другие приоритеты — действовать, приносить пользу себе и другим, а не выкладывать душу на рассмотрение и обсуждение.
Это интересно!«Ученые из Оксфордского университета провели экспериментУстали от бесконечных звонков? Возможно, вам стоит пересмотреть свои отношения с друзьями. Валерий Гут, кандидат психологических наук, создал Институт Адаптивного Интеллекта. Дружба, подобно другим связям, нуждается в совместных усилиях близких людей. Знаменитый педагог В.А. Сухомлинский утверждал: «Дружба — это зеркало нашего личного роста и способности налаживать взаимоотношения».
Что делать, оставшись в одиночестве: рекомендации специалистов.
Андрей Кашкаров говорит: «Важно понимать, что всё стремится к «большому». Желание получить это быстрее — то есть «здесь и сейчас» — порождает трудности общения. Вы не одиноки в этом положении, примерно так чувствуют себя многие.»
Неимение друзей у человека не говорит о его недостатках или непригодности к дружбе, утверждает Валерий Гут. Это сигнал о наличии психологических трудностей, требующих преодоления.
На снимке изображен Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта.
Важно не увлекаться своим одиночеством. Вот несколько советов для такого случая.
- Начните вести дневник. Записывайте в нём мысли и чувства, чтобы глубже разобраться в эмоциях и освободиться от них. Практикуйте благодарность – это поможет сосредоточиться на позитивных сторонах жизни.
- Работайте над самооценкой.Понимание собственной ценности даст ощущение комфорта и даже в одиночестве.
- Боритесь со стрессом.Андрей Кашкаров утверждает, что от стресса помогают позитивные сюрпризы в любой форме: перемена места жительства или окружения, новые встречи.
- Умерьте свои ожидания. Снизьте ожидания от других людей. Даже близкая подруга не обязана всё время уделять вам внимание.
- Расширяйте окружение людьми по интересам. «Сейчас очень развиты клубы по интересам, различные обучения и тренинги, — говорит Андрей Грязнов. — Там можно встретить людей, готовых познакомиться и обрести новых друзей. Плюс эти люди настроены на развитие, а значит, всегда найдется общая тема для разговоров».
- Найдите свое «место силы». Занятия йогой, танцами или фитнесом в спортзале — хороший способ познакомиться и поддерживать общение. Регулярное посещение поможет вам быть более открытым и узнать других людей.
- Общайтесь в социальных сетях.Встретить хорошую подругу рядом с домом не всегда возможно, ведь иногда она живет в другом регионе или даже стране. Не бойтесь заводить знакомства и дружбу онлайн, общаясь в группах города и сообществах по интересам. Там легко найти людей с похожими увлечениями и основать крепкую дружбу.
- Проявляйте терпение. Андрей Кашкаров отмечает важность терпения при трудностях в отношениях. По его словам, Францу Кафке приписывают высказывание: «Из-за нетерпения люди изгнаны из рая, из-за небрежности не возвращаются туда. А может быть, есть только один главный грех: нетерпение. Из-за него изгнаны, из-за него не возвращаются».
- Обратитесь к психологу. По словам Нины Рубштейн, участие в психологических группах может быть полезным для тех, кому нужна помощь и поддержка. В таких группах люди учатся правильно общаться, строить здоровые отношения, а затем применяют полученные навыки в повседневной жизни.
Потребность в дружбе индивидуальна: одни люди чувствуют себя хорошо в одиночестве, а другим нужно общение для хорошего настроения. Лучше всего руководствоваться своими ощущениями и искать то, что подходит именно вам.
