Отношения в паре не остаются неизменными, проходя несколько этапов. Одна из самых опасных стадий — фаза отвращения. В этот период распадаются даже крепкие союзы. Стадия отвращения наступает после этапа влюбленности и пресыщения. Как правило, этот кризисный период приходится на третий год с начала романа. Иногда это может произойти раньше. В редких случаях первые стадии протекают дольше, а фаза отвращения накрывает примерно на седьмой год отношений. Нередко к этому времени пара уже состоит в браке и даже успела обзавестись детьми.
Стадия отвращения: признаки
В это время чары влюбленности угасают. Мы перестаем идеализировать партнера и видим все его недостатки. Либо не можем мириться с ними, пытаясь изменить спутника, либо стараемся казаться, что ничего плохого не происходит, скрывая нарастающее недовольство и неприязнь. То же самое испытывает наш партнер. На этой стадии отношений снимаются маски, выдавать себя за того, кем на самом деле не являетесь, больше не хочется.
В любимом человеке начинают раздражать все: манера одеваться, есть, походка, смех, речь по телефону. То, что раньше привлекало, теперь может вызывать неприязнь. Казалось бы, человек всё делает назло, чтобы вывести из равновесия, разозлить.
Дойдя до этой стадии, многие думают, что ошиблись в партнере, что он им совершенно не подходит.
Огромное количество пар расстаются на этапе отвращения, не подозревая, что трудности носят временный характер и их можно преодолеть, сохранив союз. Длительность кризиса зависит от терпения, ума и зрелости партнеров.
Как преодолеть стадию отвращения
Этап отвращения — неизбежность, но к счастью, переносимый этап в любых отношениях. Сейчас вы увидели друг друга без прикрас и иллюзий. Возникает возможность построить честные отношения, не обманывая ни себя, ни партнера. Попробуйте узнать друг друга заново, не бегите от отношений, а сосредоточьтесь на них.
Позвольте себе задуматься: готовы ли вы увидеть, услышать, попытаться понять, как мир воспринимает ваш партнер? Готовы ли вы быть с ним настоящим? Готовы ли вы вместе узнавать и принимать, что по-разному смотрите на одно и то же, что близкий человек не обязан быть вашим отражением, а является отдельной личностью со своими потребностями и желаниями.
Для преодоления стадии неприязни необходима кропотливая работа над собственным эгоизмом, в ходе которой необходимо переосмыслить понятия любви и взаимоотношений.
Предоставьте больше свободы себе и своему партнёру. Кризисные периоды в отношениях сложны, когда пара проводит слишком много времени вместе. Отдаление друг от друга позволит сделать каждую совместную минуту ценной и позитивной.
Сделать это несложно: начните с пары часов в неделю, когда каждый увлечется своим делом или просто проведет время в раздельности. Не обязательно записываться в секции, достаточно прогулки или встречи со старой подругой. Затем общение с партнёром станет приятнее.
Разнообразьте совместный досуг.Разделите время с пользой, установив новое общее хобби: поиграйте в квесты, посещайте киноклубы, турниры по настольным играм или спортивные соревнования. Создайте традицию: раз в две-три недели посетите выставку или экскурсию, помогите в волонтерском центре или встреть закат на крыше дома.
Рассматривайте как приключение совместную рутинуНаш мозг наслаждается играми в любом возрасте. Предоставьте ему это! Организуйте соревнования во время уборки, придумайте игру во время визитов к родным и так далее.
- Как понять, стоит ли продолжать отношения
- Газлайтинг в отношениях: как ему противостоять
- Что делать, если отношения не развиваются
- Нездоровая зависимость от мужчины: что это и как ее распознать
- Четыре страха, тормозящих развитие отношений.
- Как понять, нужны ли вы мужчине
- Каковы причины неисполнения мужчины своих обязательств?
- Взаимосогласованность в отношениях: идеальная пара?
