Как измерить размер груди: подробная инструкция и таблицы размеров

Определение своего размера груди имеет большое значение. Это необходимо для правильного выбора одежды, что позволяет избежать дискомфорта и выглядеть наиболее выгодно. Кроме того, знание размера груди важно при подборе нижнего белья, обеспечивающего необходимую поддержку и комфорт. Также это может быть полезно при посещении врача, если возникают какие-либо вопросы, связанные со здоровьем груди?

При определении размера одежды для женщин, помимо нижнего белья и брюк, важным фактором является размер груди. Для обеспечения идеальной посадки и комфорта при носке необходимо точно измерить этот параметр перед приобретением одежды.

Новости СМИ2

Выбор бюстгальтера требует особого внимания, поскольку некачественное белье может негативно сказаться на здоровье.

Какие бывают размеры груди

Восприятие размера груди — дело индивидуальное. Однако существуют объективные показатели, определяющие этот размер. Прежде всего, это обхват груди и обхват грудной клетки под грудью. Именно эти параметры лежат в основе размерных сеток, используемых производителями одежды.

Размеры груди определяются как сочетание обхвата под грудью (ленты бюстгальтера) и размера чашек. Эти параметры обозначаются буквенно-цифровыми обозначениями.

Некоторые размеры груди также называют шутливо, сравнивая их с фруктами, такими как мандарин, яблоко, апельсин, грейпфрут, дыня. Однако эти «фруктовые» обозначения не следует применять при подборе бюстгальтера, который является важным предметом одежды.

Определение своего размера груди имеет большое значение. Это необходимо для правильного выбора одежды, что обеспечивает комфорт и уверенность в себе. Кроме того, знание размера груди необходимо при покупке бюстгальтеров, обеспечивающих поддержку и предотвращающих дискомфорт или проблемы со здоровьем?

Использование подходящего бюстгальтера не только подчеркивает форму груди, но и способствует поддержанию ее здоровья.

Последствия ношения неправильного бюстгальтера

«В области груди, плечевых суставов и подключичной зоне сосредоточены многочисленные значимые структуры, такие как кровеносные сосуды и лимфатические протоки. Специалисты предостерегают, что даже эпизодическое сдавливание этих зон недопустимо, а регулярное воздействие – тем более Ольга Филимонова – терапевт, врач общей практики.

Молочные железы состоят из чувствительной и уязвимой ткани. Регулярное сдавливание может привести к изменению структуры ткани, в том числе к развитию опухолей. Ношение тесного бюстгальтера также негативно сказывается на дыхании, которое со временем становится поверхностным. Это приводит к недостатку кислорода в организме и вызывает соответствующие последствия.

Как понять, что размер подобран неверно?

Чтобы определить, правильно ли подобран бюстгальтер, можно обратить внимание на его внешний вид. Важно учитывать два основных параметра: как сидит пояс бюстгальтера (основа) и как подходит чашка.

Если лента на спине поднимается вверх, ткань чашек провисает или в поролоновой чашке образуется пустота, это говорит о том, что бюстгальтер слишком велик.
Неподходящий по размеру бюстгальтер с косточками, крючками и петлями вызывает дискомфорт, не полностью прикрывает грудь или позволяет ей выпирать.
Бюстгальтер хорошо сидит, не оказывая давления, чашки комфортно прикрывают грудь, не передавливая, а косточки не травмируют кожу.

Что понадобится для измерений

Определить объем груди без примерки белья довольно просто. Для этого потребуется мягкая сантиметровая лента. Если же ее нет, можно использовать любой мягкий пояс, тесьму или шнурок вместе с обычной линейкой.

Чтобы определить обхват под грудью и объем груди, необходимо использовать гибкую измерительную ленту. Для измерения обхвата под грудью ленту следует расположить горизонтально, плотно прижав к телу на уровне лопаток и чуть ниже сосков. Объем груди измеряется лентой, также расположенной горизонтально, но на уровне выступающих частей груди?

Воспользуйтесь подробной инструкцией!

Пошаговая инструкция с сантиметровой лентой

Для точного подбора необходимо всего две мерки: обхват под грудью и обхват груди. Первая измеряется для определения размера ленты бюстгальтера, которая формирует его основу. Вторая же позволяет установить размер и глубину чашечек.

Для точного определения размера бюстгальтера следует руководствоваться инструкцией:

Примите прямое положение тела. Не сдерживайте дыхание и не делайте полного выдоха — дышите ровно.
Поместите середину ленты на спину, убедившись, что она расположена ровно и параллельно полу.
Поднимите ленту за концы, расположив их ровно под грудью, на уровень субмаммарной складки. Наложите один конец ленты краем на другой. Отметка на втором конце ленты, где соединится край первого, определит величину обхвата под грудью.
Чтобы не запутаться, запомните числовое значение на измерительной ленте или сделайте отметку на шнуре, а затем измерьте расстояние от края первого конца до этой отметки с помощью линейки.
Оберните грудь лентой, располагая ее по самым выступающим точкам, обычно по центру сосков. Это и будет обхват груди.

На заметку! Обхват под грудью — размер ленты и двузначное число маркировки размера на этикетке. Обхват груди — общая окружность грудной клетки вместе с молочными железами.

Определить размер чашки бюстгальтера можно с помощью специальной таблицы (см. раздел «Как переводить размеры между системами»). Для достижения более точного результата необходимо вычислить разницу между двумя этими показателями, используя формулу:

Разница между обхватом груди и обхватом под грудью измеряется в сантиметрах и соответствует размеру чашки.

Найдите соответствующее значение в таблице, чтобы определить маркировку размера вашей чашки.

Разница в сантиметрах между окружностью груди и окружностью под грудью.	Размер чашки (EU)
10-11	AA
12-13	A
14-15	B
16-17	C
18-19	D
20-21	E
22-23	F
24-25	G
26-27	H
28-29	I

Чтобы правильно определить обхват груди, необходимо знать, как это сделать. Эта мерка потребуется при выборе и пошиве более оригинальной и сложной одежды, такой как закрытые бюстгальтеры и спортивные топы с широкими бретелями или коротким рукавом.

Чтобы правильно снять мерку, необходимо измерить два расстояния: проведите ленту горизонтально над грудью между верхними краями подмышечных впадин, от одной до другой, при опущенных руках, и проведите ленту по самой выпуклой части груди до подмышечных впадин. Полученные мерки, обозначенные как Шг1 и Шг2, определят размер вашего будущего топа спереди.

Как избежать ошибок при замерах?

Часто рекомендуют следить за тем, чтобы лента на спине располагалась вдоль края (нижних углов) лопаток. Однако не стоит ориентироваться на углы лопаток, поскольку нарушения осанки могут привести к их асимметричному расположению. Более правильно следить за тем, чтобы лента проходила максимально параллельно полу.

Если для снятия мерок вас может помочь другой человек, это позволит избежать искажения осанки и снизит вероятность ошибки.

На заметку! При снятии мерок измерительная лента не должна свисать свободно, но и не должна создавать ощущение дискомфорта или сдавливания. Ленту следует располагать вплотную к коже, избегая чрезмерного натяжения. Для получения наиболее точных результатов рекомендуется проводить измерения в белье, что позволит более точно определить объем груди.

Как измерить размер груди по фото

Многие, работающие в сфере дистанционной торговли, хотели бы уметь определять размер груди по фотографии. Однако, добиться точного результата в данном случае не представляется возможным: определение размера груди по изображению не может быть абсолютно точным.

В настоящее время доступно большое количество приложений, позволяющих приблизительно определить размер одежды по фотографии. Однако результаты, полученные таким способом, остаются неточными: сложно добиться необходимого ракурса для съемки, а также учитывать расстояние до камеры. Кроме того, для учета размеров в трех измерениях требуются сложные вычисления, которые эти приложения не проводят.

Камера может оказаться полезным инструментом при удаленном подборе бюстгальтера, когда консультант запрашивает видео с подробной демонстрацией снятия мерок. Однако, в этом случае подбор основывается на измерениях, а не на фотографии; таким образом, специалист может убедиться в правильности выполнения процедуры и избежать ошибок при снятии мерок.

Как измерить грудь рукой

Определение размера груди на ощупь также считается приблизительным методом. К таким способам можно обращаться в ситуациях, когда нет других возможностей, например, при необходимости быстро подобрать одежду. Главный недостаток этого метода заключается в том, что он подходит только для определения размера небольшой и средней груди. Определение размера большой груди таким способом затруднительно.

Считается, что для груди:

помещающейся в почти плоскую ладонь с выпрямленными пальцами вместе — подходит чашка А (первый размер груди в привычном российском измерении).
помещающуюся в округленную ладонь с пальцами вместе — подходит чашка В (второй размер).
помещающуюся в округленную ладонь, большой палец в сторону — чашка В-С в зависимости от обхвата под грудью (третий размер груди).
занимающую две округленных ладони, большие пальцы в сторону — минимум чашка С.

Таблицы соответствия размеров груди: Россия, Европа, США

При выборе одежды важно учитывать, что системы размеров могут различаться в разных странах. При этом некоторые размеры могут быть одинаковыми, а другие — значительно отличаться.

Российские (и ранее советские) производители не применяют буквенные обозначения, в отличие от европейских коллег.

Как конвертировать размеры между системами?

Для упрощения перевода размеров между различными системами существуют специальные справочные таблицы, исключающие необходимость самостоятельных расчетов. Для начала требуется определить страну-производителя изделия и изучить маркировку на этикетке, после чего следует сопоставить эту маркировку с индивидуальным размером груди, используя таблицу соответствия:

Размер бюстгальтера		65	70	75	80	85	90	95	100	105	110
Объем под грудью (см)		63-67	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102	103-107	108-112
Объем груди(см)	A	77-79	82-84	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124
	B	79-81	84-86	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126
	С	81-83	86-88	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118	121-123	126-128
	D	83-85	88-90	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115	118-120	123-125	128-130
	E	85-87	90-92	95-97	100-102	105-107	110-112	115-117	120-122	125-127	130-132
	F	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124	127-129	132-134
	G	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126	129-131	134-136
	H	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118	121-123	126-128	131-133	136-138

В представленной таблице отображены стандартные соответствия, характерные для российского рынка. В настоящее время производители преимущественно используют буквенную систему обозначения размера чашек, хотя все еще можно встретить и традиционные числовые обозначения, применявшиеся в советское время:

Россия	Европа	Великобритания	США	Франция, Италия
0	A	A	A	A
1	B	B	B	B
2	C	C	C	C
3	D	D	D	D
4	E	DD	DD or E	E
5	F	E	DDD or F	F
6	G	F	G	G
7	H	FF	H	H

Зарубежные размеры обхвата под грудью могут отличаться от российских стандартов: при анализе сеток выявлено, что в зарубежных моделях значение обхвата под грудью обычно указывается на 15 единиц больше.

В российской размерной сетке размер 65А эквивалентен размеру 80(65+15)А в зарубежной. В США размер одежды для груди может указываться в дюймах, а не в сантиметрах.

Несмотря на кажущуюся сложность, таблица становится понятной после первого изучения, и тогда вопрос о том, как определить размер груди, перестанет вызывать затруднения.

Что означают буквы (A, B, C, D) в размерах?

Обычно размер указывается с помощью двух обозначений: буквенного и числового. Буквы на бирке соответствуют глубине чашечки. В советской практике глубина чашечки определялась цифрами: 0, 1, 2, 3 и так далее. Зная обхват груди и под грудью, по таблице можно просто установить, какая буква соответствует вашему размеру:

Разница в сантиметрах между окружностью груди и окружностью под грудью.	Размер чашки (EU)	Размер чашки (RU)
10-11	AA	0
12-13	A	1
14-15	B	2
16-17	C	3
18-19	D	4
20-21	E	5
22-23	F	6
24-25	G	7
26-27	H	8
28-29	I	9

Необходимо сверять буквенные обозначения в таблице соответствия, принимая во внимание страну-производителя.

Особенности измерения при беременности и кормлении

Размер одежды часто приходится менять во время беременности и в период грудного вскармливания.

Как меняется грудь в эти периоды?

«С самого начала беременности в груди женщины происходят изменения: развиваются ткани, необходимые для производства молока. В первые месяцы, из-за активного роста тканей и усиленного притока крови, грудь становится более чувствительной, иногда даже болезненной. Изменения формы и размера варьируются от женщины к женщине: у одних наблюдается значительное увеличение размера, у других изменения практически незаметны, — отмечает Ольга Филимонова.

В большинстве случаев во время беременности женщине требуется заменить нижнее белье на более удобное примерно четыре раза:

к 7-8 неделе можно поменять бюстгальтер на другой размер и с другой формой чашек,
к 10-12 неделе можно приобрести поддерживающее белье для беременных,
к 26 неделе чаще всего требуется увеличение размера чашек,
к концу 36 недели время задуматься о покупке бюстгальтера для кормления.

Белье для будущих мам должно соответствовать размеру, не оказывать сдавливающего воздействия на молочные железы и прилегающие области, а также изготавливаться из натуральных материалов.

Как подобрать удобное белье?

При подборе белья для беременных следует обратить внимание на ключевые особенности бюстгальтера:

Бретели. Рекомендуется отдавать предпочтение моделям с широкими лямками, поскольку они не оказывают давления на плечи и не оставляют отпечатков на коже под грудью.
Лента. Для изготовления основы бюстгальтера необходимо использовать качественную, достаточно широкую ткань, а также предусмотреть не менее четырех крючков для застежки.
Чашечки. Бюстгальтеры должны полностью прикрывать грудь, но не должны быть слишком облегающими. Между бюстгальтером и телом должна помещаться открытая ладонь. Также можно выбрать модели с поддерживающими вставками.
Ткань. Для предотвращения дискомфорта и раздражения кожи выбирайте ткани, которые хорошо пропускают воздух и изготовлены из натуральных материалов.
Застежка. Необходимо предусматривать возможность регулировки в трех или более положениях.

вот несколько ключевых рекомендаций для правильного измерения объема груди

Соня Алмазова, возглавляет отдел производства спортивной одежды в Rising Stars Dance & Health School, поделилась простыми правилами, сводящими риск ошибки при определении размера женской груди к нулю:

Избегайте определения размера груди визуально и не выбирайте белье, полагаясь на приблизительные оценки».
Рекомендуется проводить измерения вручную, без применения программного обеспечения, в естественной позе и в удобной одежде.
Измеряйте обхват груди, не добавляя лишнего пространства».
Не допускайте смещения ленты в вертикальной плоскости.
При определении размера для верхней одежды значение «обхват груди» обычно больше, поскольку учитывается необходимость ношения нижних слоев. Измерения, выполненные в белье, применимы исключительно при выборе нижнего белья.