Во вьетнамках легко подвернуть ногу
В шлепанцах для пляжа отсутствует супинатор, обеспечивающий поддержку свода стопы. При ходьбе нога свободно болтается и может начать поворачиваться, что повышает риск растяжения голеностопа, утверждает доктор. Юнис Рамси-Паркер, ортопедический хирург и доцент из нью-йоркского Foot Center. Проблема не в том, чтобы в них споткнуться, а в том, что стопа без опоры поворачивается внутрь.
Со временем стопа может деформироваться
Если вы предпочитаете обувь на плоском ходу — балетки, сандалии, кеды — и не обращаете внимания на качество и наличие супинаторов, то у вас может развиться плоскостопие. В таких моделях свод стопы остается без поддержки, мышцы и связки растягиваются, нагрузка при ходьбе распределяется неправильно. — говорит Азат Еникеев, врач-травматолог-ортопед клиники «Семейная». В результате возможно развитие не только продольного плоскостопия, но и плантарного фасциита – заболевания с болевыми ощущениями в пятке, которые появляются или усугубляются при движении.
Шлепанцы не имеют задника, из-за чего при ходьбе приходится сгибать пальцы, чтобы удерживать их на ногах. Это перенапрягает мышцы стопы, что приводит к боли в голени, а также может вызывать болевые ощущения в спине и голове. Врачи напоминают, что шлепки предназначены для коротких прогулок: на пляже, в сауне или аквапарке. Доктор Юнис Рамси-Паркер предупреждает любителей долгих прогулок в шлепанцах о возможном развитии подошвенного фасциита и пяточной шпоры.
Есть риск пораниться
Шлепанцы бывают с разной подошвой: у одних она прочная, а у других — из тонкой резины или ПВХ. Недорогие вьетнамки быстро теряют толщину в местах носка и пятки, становясь тоньше. Проткнуть такую подошву легко, например, наступив на осколок стекла или гвоздь. Что делать? С осторожностью носить шлепанцы на природе, проверять подошву на износ и делать прививку от столбняка.
Даже прививка не гарантирует защиты от всех проблем в подобных ситуациях, утверждает доктор Юнис Рамси-Паркер. «Часть обуви может попасть в рану и застрять как посторонний предмет», — говорит эксперт. — «Нога заживает, но все еще болит. На рентгене врач видит маленький кусочек резины, и пациенту требуется операция».
У вас заболят подушечки стоп
При обычной ходьбе мы наступаем на пятку и плавно переходим на носок. Обувь без задника меняет этот порядок. В ней вся стопа плотно касается земли, ударяя по подушечкам. Если ходить во вьетнамках часто и долго, со временем стопы начнут болеть. Походка станет шаркающей, некрасивой.
Вы можете попасть в автомобильную аварию
[image id = «3812591»]
Вьетнамки — не только тонкие подошвы, но и хлипкие перемычки, которые могут порваться в любой момент, оставив вас разутым. Гуляя в них, несмотря на предостережения, берите с собой запасную пару обуви на случай непредвиденностей.
