Орех для долголетия: ученые проверили его на мушках

К сожалению, рецепт лекарства для вечной жизни пока неизвестен ученым. Тем не менее, известно много способов увеличить шансы на долголетие. Большинство из них связаны со здоровым образом жизни: сбалансированное питание, работа со стрессом, своевременные врачебные осмотры и полноценный сон способствуют продлению жизни.

Кроме того, существуют отдельные продукты, состав которых может способствовать увеличению продолжительности жизни. телеграм-каналеэндокринолог Зухра Павлова, к ним можно причислить мускатный орех.

Зухра ПавловаМедицина

Эндокринолог, доктор медицинских наук

Личный сайт

Учёные узнали об этом во время исследования с использованием дрозофил. Животных разделили на группы, и одной группе дополнительно давали пищу. нектандрин В (NecB). В мускатном орехе содержится фенольное соединение.

Исследование показало, что вещество увеличивает продолжительность жизни мушек: средняя продолжительность жизни самок дрозофилов составила 76 дней, а самцов — 74 дня. В обычных условиях эти насекомые живут 61 и 65 дней соответственно.

У нектандрина В есть ещё ряд полезных свойств. Соединение способствует улучшению работы опорно-двигательного аппарата у стареющих мушек, замедляет процессы возрастных изменений зрения и нейродегенерации.

Зухра Павлова отмечает, что мускатный орех полезен для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса.
Мускатный орех ускоряет метаболизм, уменьшает чувство голода и благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Его можно добавлять в блюда из курицы, салаты или напитки.

Главное — не перебарщивать. Мускатный орех в больших количествах представляет собой опасное вещество, способное привести к летальному исходу. Добавьте в блюдо совсем немного пряности. Приправу можно посыпать прямо в тарелку перед подачей. Съедать мускатный орех каждый день не стоит.

Советы долгожителей не всегда работают

Стремясь к долголетию, мы с любопытством изучаем обычаи столетних юбиляров. Некоторые полагают, что это бесполезно. Руководителем частной медицинской клиники является Петр Смарек. , все Долгожители обладают благоприятными биомаркерами. .

Их отличают особые обстоятельства, такие как наличие «генов долголетия». Некоторые из таких людей могут придерживаться не самого здорового образа жизни, но всё же живут дольше многих сторонников здорового питания.

Чтобы узнать, что позитивный настрой не всегда способствует долголетию, нужно… ЗДЕСЬ.