Офисное пространство для здоровья: как рабочее место может понизить уровень сахара

При постановке диагноза «сахарный диабет» у человека наблюдается длительное и стойкое повышение уровня глюкозы в крови — гипергликемия. Это опасное заболевание провоцирует повреждение нервов, стенок капилляров и нарушение работы клеток. сахарный диабетМожет привести к инвалидности и смерти из-за осложнений.

Сахарный диабет второго типа может развиться вследствие неверного рациона, хронического стресса, наследственной предрасположенности, разных эндокринных нарушений, перенесенных инфекций, даже если это случилось в детстве.

Важно следить за уровнем сахара в крови, независимо от наличия или отсутствия диагноза диабета. Профилактические меры всегда уместны.

В Гамбурге учёные совершили неожиданное открытие. Состояние освещенности днем влияет на уровень глюкозы в крови. Эксперты провели исследование для подтверждения своих утверждений. Участвовали в нём тринадцать человек пожилого возраста с заболеванием под названием сахарный диабет.

В течение десяти дней все участники пребывали в офисе. Половину рабочего времени проводили у окна, получая естественное освещение. Вторая часть дня проходила под искусственным светом светодиодных ламп, иногда помещение вовсе лишалось окон.

В ходе исследования каждый раз отслеживали уровень сахара в крови участников эксперимента. У людей, располагавшихся возле окон, уровень сахара в крови составлял норму в 59% случаев. К концу дня показатель снизился до 51%. Для снижения уровня сахара в крови нужно чаще бывать на солнце.

Вероятно, солнечный свет благоприятно воздействует на биологические часы человека, что существенно для внутренних процессов, например, регулирования уровня сахара в крови. В связи с этим людям не следует работать в помещениях с искусственным освещением весь световой день. говоритПрофессор Йорис Хукс из Маастрихтского университета возглавил исследование.

Профессор также отмечает, что всех участников кормили одинаковой пищей на протяжении всего эксперимента, к тому же их располагали рядом с окнами в одно и то же время. Это доказывает тот факт, что Дневной свет оказывает влияние на состояние человека, включая уровень сахара в крови.

Кстати

Недавно ученые обнаружили, что причиной развития диабета второго типа в 70% случаев становится несбалансированный рацион. Причем речь идет не о людях, которые ели слишком много сладкого – все намного интереснее. Опасное заболевание могут спровоцировать продукты, которые мы совсем не относим к сладостям. Подробнее можно прочесть… ЗДЕСЬ.