Восточные традиции ухода за кожей – настоящий тренд, во многом благодаря тому, что китаянки, кореянки и японские женщины выглядят значительно моложе своих лет.
Однако кожа азиаток от природы имеет свои проблемы: повышенная жирность, высыпания и раздражения доставляют жительницам стран Восточной Азии немало забот, но об этом не сразу можно догадаться. Секрет кроется в особых ритуалах ухода за кожей, один из которых – японский массаж Кобидо (Ko Bi Do), что переводится как «традиционный путь красоты».
В середине XV века эту методику разработали в Японии. Рассказывают, что массаж применяли при императорском дворе. На Западе о Кобидо узнали лишь в конце XX века благодаря Шого Машузуки, специалисту по восточному массажу, основавшему школу в США.
Что такое массаж Кобидо
Массаж Кобидо сочетает техники акупунктуры и лимфадренажа, что позволяет:
- Способствовать циркуляции крови и удалять отходы обмена веществ из тканей.
- улучшить структуру кожи;
- Уменьшить напряжение мышц лица, шеи и головы.
- подтянуть овал лица;
- Обеспечить коже достаточное количество влаги и упругости.
- Повысить здоровье всего организма через стимулирование точек акупунктуры.
Японский массаж Кобидо помогает при таких проблемах:
- повышенная сухость кожи;
- чрезмерное салоотделение;
- угревая сыпь;
- морщины;
- дряблость кожи;
- пигментные пятна;
- головная боль;
- эмоциональное напряжение.
Кобидо полезен для предупреждения старения.
Подготовка к массажу Кобидо
Для максимальной эффективности массажа Кобидо необходимо подготовить лицо: очистить его тщательно и приложить к коже горячий влажный компресс. Компресс расширит капилляры, расслабит мышцы, поможет удалить загрязнения и отмершие клетки.
Как сделать горячий компресс
Промойте махровое полотенце в теплой воде с солью (38-40°С), отожмите его и приложите к лицу, шее и декольте. Держите 2-3 минуты. Удалите полотенце и нанесите увлажняющий крем или натуральное масло (миндальное, хлопковое, льняное, персиковое, из виноградных косточек).
Техника массажа Кобидо
Массаж Ковидо включает в себя гладительные, похлопывающие, щипковые, сдавливающие и растирающие движения. Каждый прием выполняется 3–5 раз.
- Массаж начинается с нежных поглаживаний. Это приготовит ткани к более глубокому воздействию. Сначала массируются боковая часть шеи и зона плеч. Движения должны быть широкими и плавными, темп — средний. После этого скользящими поглаживающими движениями необходимо пройти зону по центру, начиная от декольте до линии нижней челюсти.
- Массаж лица начинается с поглаживаний от линии нижней челюсти до скуловой кости справа. После этого движения становятся похлопывающими и щипковыми. Левая часть лица обрабатывается аналогичным образом.
- Подбородочную зону обрабатывают круговыми скользящими движениями. Затем массируют область до скуловой кости, а после – движусь по виску к центру лба.
- Под нижним веком массируют область над «яблочками» щек, двигаясь от них к внешнему уголку глаза. Аналогичным образом обрабатывают линию бровных дуг по направлению роста волосков, включая зону переносицы. После этого эту область растирают движениями к центру лба, перпендикулярно линиям дуг.
- Массируют лоб интенсивными круговыми движениями от лба к центру лица и к вискам. После этого применяют похлопывающие и пощипывающие движения.
- В зоне возле крыльев носа интенсивно массируют, двигаясь от верха книзу. Затем проводят поглаживания по скуловой кости в направлении височной впадины.
- Массаж области рта начинается с захватом и растягиванием губ указательными и средними пальцами. Затем указательным надавливают на точки в ямке над подбородком и под верхней губой. После этого несколько надавливающих движений по линии носогубного треугольника. Указательные пальцы встречаются в точке под носом.
- Указательным и средним пальцами активно разминаются носогубные складки. После этого выполняется массаж зоны носогубного треугольника от уголков рта в направлении скул и висков.
- В завершение массажа пальцы рук соединяются вместе, образуя «домишко». Ладони размещаются по обе стороны от крыльев носа, а кончики пальцев касаются переносицы. Затем ладони плавно раздвигаются в стороны, массируя кожу.
После массажа полезно использовать дополнительные ухаживающие процедуры, такие как маски. Как и другие виды массажа, Кобидо лучше всего проводить курсом из 10-12 сеансов с проведением двух раз в неделю.
