Как правильно выбрать носки для здоровья: советы врача.

Предки носков возникли в Древней Греции. Вырабатывались из тонкой кожи и больше напоминали обувь. В настоящее время существует множество видов носков — от коротких слетков до высоких, напоминающих гольфы. Некоторые сочетают эти предметы с любыми обувью, другие — вовсе не носят.

Врач-иммунолог Елена Парецкая ответила на вопросы о том, нужен ли человек носкам и как правильно их подбирать.

Елена ПарецкаяАллергология-иммунология, патофизиология, педиатрия

Аллерголог-иммунолог, педиатр, патофизиолог

Личный сайт

5 аргументов «за»

1. Носить носки удобно, чтобы ноги оставались теплыми. В холодное время года лучше всего подойдут шерстяные или махровые модели. Для более прочных изделий стоит обратить внимание на варианты с добавлением синтетических нитей.

2. Носки нужны для гигиены: защищают кожу на ногах от загрязнений и бактерий, уменьшают риск повреждения кожи стопы и воспаления. Это особенно важно для любителей ходить по дому без тапочек. Отсутствие носков может привести к проблемам с стопами и ногтями.

3. Ношение носков предохраняет от трения и мозолей при носке обуви. Носки создают барьер между материалом обуви и кожей на стопе. Даже самые качественные материалы — ткань, мягкая кожа — могут натирать и быстрее пачкаться, если не носить носки. Босоножки и сандалии тоже лучше надевать с носками, а для спортивной обуви приобретать специальные спортивные носки, которые лучше впитывают влагу.

4. Для ночного снаКогда ноги теплые, засыпание обычно легче. При шелушении кожи на стопах можно нанести крем и одеть носки для усиления эффекта.

5. Гости и дома, особенно зимой, носки комфортнее, чем быть босым. Ноги выглядят приятнее. Летом же лучше не носить носки.

Как выбрать носки

Если мужчина, то носки должны соответствовать по цвету и размеру. наличию надписи «100% хлопок»Цена – важный фактор. Женщины могут обращать внимание на дизайн, фасон, длину и дополнительно аксессуары. Для детей важны исключительно натуральные материалы и мягкие резинки.

Чтобы узнать размер носков, измеряют стопу – от кончиков пальцев до пятки. Результатом измерения в сантиметрах будет размер.

Рекомендуется использовать материалы, содержащие не менее 80% натуральных волокон. В случае использования синтетических материалов, … Лучше выбирать полиамид, чем полиэстер. Полиамидные нити прочные и тонкие, изделия из них долговечны, не линяют и быстро сохнут.

Летние варианты

Для ношения закрытой обуви необходимы носки: они гигиеничнее, сохраняют чистоту стоп, отводят избыток влаги, защищают от песка и пыли. Предпочтительными материалами станут бамбук или хлопок. Среди преимуществ хлопка — бюджетная цена, долговечность и прочность, возможность вентиляции и впитывание влаги, отсутствие линьки и усадки после стирки, а также катышков.

Бамбуковые носки мягчеПредметы изготавливаются более быстро изнашиваемыми, однако предохраняют от потоотделения, влаги и запахов. Такие изделия подходят для чувствительной кожи ступней. Синтетические нити в составе способны повысить их качество.

Для лета подойдут и льняные носки. Прочные, хорошо впитывающие влагу, но хуже стирающиеся, в них ноги не греются, не подойдут для холодного времени года.

Зимние носки

Кашемировые самые качественные, однако стоят дорого, их почти негде приобрести. Шерстяные — теплые и удобные, но сильно садятся после стирки и быстро истираются. В составе 10-12% синтетических нитей решает данную проблему.

Шерстяные носки из шерсти мериноса комфортные, не жмут и не катятся, но стоят дорого. Носки из шерсти верблюда теплые, но могут быть колючими, поэтому под них рекомендуется одевать хлопковые.

Носки из ангорки, козьего или кроличьего пуха мягкие и теплые, годятся для домашней носки. В обычной обуви быстро скатываются, портят вид, покрываются катышками и стираются.

Носки из акрила выглядят хорошо до первой стирки, плохо греют и быстро стираются. Лучше всего подходят теплые носки из 40% шерсти и 60% хлопка, полиамида, акрила или полиэфира.